文 | 妈之道（高级母婴护理师，原创不易，请勿抄袭）
老一辈的人总是觉得，如果出生的孩子白白胖胖的，是很容易养活的，以后的身体也会更好。
于是在物质条件越来越好的现在，新生儿的平均体重在慢慢增长，体重超过正常水平的巨大儿也越来越多。
几年前，我国巨大儿出现的概率是7%，现在虽然没有再重新统计数据，但也能从网友及医院的描述中发现，生巨大儿的妈妈越来越多了。
绝大多数人其实对巨大儿没有直观的了解，他们只是觉得，8斤以上的宝宝不过对正常的孩子多个3斤左右，能有多大区别？
网上的一位产科医生就对此做出了比较直观的解答，她拿出两个新生儿的模型，其中一个为8斤重的宝宝，另一个为5斤重。
我能看到，3斤的差距，就能让孩子有很明显的区别，8斤重的宝宝几乎是5斤重宝宝的两倍大。
由于新生儿的骨骼大小和重量是差不多的，因此，多出来的重量基本是脂肪和肌肉，他们比骨骼占的空间更大。
8斤以上的巨大儿，可以想象得到有多么吓人了。
而且怀上这么大的一个宝宝，孕妈经历的辛苦也将会更多。
怀过“巨大儿”的宝妈都有什么样的感觉呢？
“怀孕的时候感觉自己呼吸不过来、也走不动了。”
宝宝在逐渐长大的过程中，需要的生存空间也会越来越大，这个时候子宫就会增大，开始压迫其他的器官，比如胃部、肺部、膀胱。
当宝宝体重越大的时候，孕妈身体器官受到的压迫也就越大，除了喘不过气，还会出现腰酸背痛、尿频尿急、吃东西撑等情况。
“生孩子的时候不知道要顺产，还是剖宫产？”
当产前检查发现自己怀了巨大儿的时候，很多孕妈就会陷入顺还是剖的纠结中。
她们觉得顺产对宝宝的身体更好（虽然如今有大量的研究表明，顺产出来的孩子不一定就比剖腹产得更聪明），但是又怕自己生不出来，到时候就要进行剖宫产，白白受两次罪。
“生产的痛苦不想再经历一边，产后的恢复也太困难了。”
巨大儿的身体过于庞大，一些顺产正产体重婴儿的宝妈，都不愿意回忆自己的生产经历，更别说，生产巨大儿的了。
她们在生产的过程中可能需要用更多的力气，还要经历侧切，或者是严重的撕裂，以后恢复起来也很困难。
“娃出生后对他的身体感到担心。”
相信每个有巨大儿的宝妈都被医生嘱咐过一些注意事项，比如：
巨大儿在出生之后低血糖、低钙血等情况比较容易发生，以后身体肥胖的可能性也更大。
于是很多妈妈就陷入了喂养困难，家里的“胖宝宝”胃口实在是太好了，吃得比其他新生儿都多。
但是少喂一点怕孩子出现低血糖的情况，可就让他们这样下去，以后的体重降不下来怎么办。
因此，为了自己和宝宝的健康，孕妈还是要控制自己和宝宝的体重。
▶孕晚期也不能松懈
在孕晚期的时候，胎儿体重增长的速度会达到最快，一个月的时间就可以长到一两斤。
这个时候的宝宝，身体的组织基本发育完善，营养如果补得多了，大多数都长在脂肪上了。
因此，到了孕晚期，孕妈也要再坚持一个月，各种油炸食品、甜品等等孩子出生后再吃一点也没关系。
▶适量运动
即使到了孕晚期，活动也是很重要的，身体吃不消的孕妈可以顺便走走，身体条件好的，也可以在专业人士的指导下进行其他控制体重的活动。
▶少食多餐
孕晚期时，孕妈可以通过少食多餐来控制自己的体重：
时不时地吃一点食物，可以减少饥饿感，避免孕妈因控制不住自己，一次吃很多，或想吃高热量的食品。
而且，孕晚期时，孕妈的胃容量本来就比较小，每次少吃一点，也能让自己不那么难受。