对于刚刚生下宝宝的妈妈来说，自己的人生中迎接到了一个新的生命，所以大多数的妈妈还处于一个特别蒙圈的状态。尤其是在坐月子的阶段，她们往往无法去辨别一些真实、有效且健康的方式，所以常常会被一些陋习困扰着。
下面我们就一起来解析这些陋习，让妈妈们可以更加健康的度过产褥期吧！
坐月子的6大陋习
一、不能洗澡、洗头发
在过去，卫生条件比较差，如果产妇在月子里洗澡、洗头发的话，很容易会着凉、受风，或者导致一些其它问题的出现。
可是在当今社会中，在月子里完全可以洗澡或者是洗头发，只要注意这几点就可以了。
1、注意保暖
在洗澡的时候，要保证所处的环境足够温暖，以免产妇会着凉。
2、及时擦干水分
在洗完澡后，要立刻将身上的水分擦干，再用温暖的、低档的风速将头发吹干。
3、视自己的身体情况而定
一般来说，顺产的产妇如果没有什么特殊的情况，那么在产后一周左右就可以采用淋浴的方式洗澡了，而剖腹产的产妇则需要刀口恢复完全后再洗澡，最少也需要产后两个星期左右才能用淋浴的方式来洗澡。
二、不能刷牙
由于在月子期间，产妇的身体比较虚弱，很容易受到细菌的侵袭，所以此时更应该注意口腔卫生。
不过需要划重点的是，在月子里，产妇应该用温水来刷牙，并且要选择一些软毛的牙刷，动作轻柔地来刷牙，以免会让牙龈受伤。
三、多吃鸡蛋
在过去的社会里，物资匮乏，大家能够想到的有营养，同时又不会特别贵的东西，就只有鸡蛋了，因此，才会给人一种月子里一定要吃鸡蛋的错觉。
其实这都是因为没得选，才会吃那么多的。
正常来说，我们成年人一天吃两个鸡蛋就足够了，吃太多个的话，也完全吸收不了啊。
四、不能吹空调
很多老人都认为吹空调的话，会让产妇受凉，所以她们宁肯让产妇吹风扇，也不让她们吹空调，这种做法真的是大错特错。
首先我们要强调的是，产妇是不能直接吹风扇的，因为这种强直风很可能会让产妇受风。
其次，产妇并不是不能吹空调，而是不能直接吹空调，这两句话虽然很像，但是本质上却有着很大的不同。
如果室温过高的话，反而不利于产妇身体的恢复，所以正确的做法是，产妇可以待在开着空调的房间里，只不过需要注意的是，不要让空调的风直接吹向产妇的身体。
同时，还需要注意定时开窗通风，保证空气的流通，在开窗的时候，可以让产妇先待在别的房间里，不要直接被风吹到就可以了。
五、不能直接吃水果、
很多人担心水果太凉，可能会对产妇的牙齿和肠胃产生一些负面影响，因此就会将水果煮熟后再给产妇吃，有这种习惯的人真的是要改一改了。
水果经过加热后，反而会破坏掉里面的纤维和营养，反而达不到润肠通便以及补充营养的作用。
正确的做法是，产妇在月子里可以吃一些温性的、常温的水果，像是苹果、木瓜等等都是可以的。
六、不能吃盐
有些人说产妇吃盐的话，会影响到乳汁的分泌，从而影响宝宝的健康。
实际上，产妇并不是不能吃盐，而是不能吃高盐。
正常来说，成人每天需盐量大概是六克，这些盐分进入到身体后，会通过消化道全部吸收，不会给身体带来影响。
不过，产妇不能吃高盐的食物，否则会加重肾脏的负担，也会通过乳汁影响孩子的肾脏发育，以及皮肤的健康。
在坐月子时，妈妈需要掌握科学、健康的方式，才能够使自己和孩子的身体状况不被影响，拒绝陋习，才能让妈妈更快恢复，让宝宝更加健康。
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