提起生孩子就不免会提到“坐月子”，身边有很多为人母的妈妈们，经常会感慨关于月子里“落”下的毛病，也就是人们口中常提到的“月子病”。
可你知道吗？从科学的角度来讲，被中国女性广为重视的“月子病”压根就不存在，或者说完全是“子虚乌有”，别急着反驳，顺着看下去你就能知道为什么这么说了。
为什么国外女性没有坐月子的习惯？她们不怕月子病吗？
众所周知，除了中国以外，大部分国外妈妈产后是不坐月子的，她们产后经过短暂的恢复期即可出院。
对于这种情况，有很多人从不同角度分析为啥国外女性不用坐月子，有的从体质差异层面，有的从生活习惯层面，有的从饮食习惯层面…
不论哪种层面，最终都指向了一个答案：“除了中国，多数外国女性产后并不坐月子”。可这些所谓的差异，但凡用心去比较就会发现其“漏洞百出”，站不住脚。
外国女性不坐月子的根本原因：医学界从未明确提及月子病，国外的任何医学书籍或教材都没有相关定义。这就给我们释放了一个明确的信号：“月子病”仅在中国有，“坐月子”更算是一种习俗，而并非是“预防手段”。
坐月子的传统在中国已流传百年，可既然是习俗，为啥还会有“病态表现”？
很多人都说自己月子没坐好，被“月子病”缠身，导致成天腰酸背痛，浑身无力，年纪越大、天气越冷这种疼痛感越是剧烈。
更有人会说，治疗月子病最有效的方式就是生二胎，只有坐好“二月子”，之前的“病”才能康复痊愈。
既然说“月子病”子虚乌有，可为何这么多人会“得病”，又会有明确的“治疗方案”呢？别急，咱们一步步揭开“月子病”的神秘面纱。
一：“月子病”的定义是啥？
在相关科普文献中翻了很久，最终找到对月子病有定义概念的大概也就是两条：
1）：月子病=产褥期感染
产褥期感染就是指的产后因体力机能下降，伤口被细菌侵袭导致感染出现发烧高热等情况，严重时会危及生命。
这种情况多发于古代，当时卫生条件不达标，产后处置不完善，容易造成细菌侵害，而如今医疗消毒措施和产后卫生条件好，这种鲜有发生。
2）：月子病=浑身酸痛
更多人口中的月子病就是所谓的腰酸背痛，全身无力等症状，这些症状消磨着产后妈妈的身体，传统观念认为这种“病”形成的原因，是在月子里体质虚弱期，被寒气侵袭导致的。
可从医学角度来讲，引发这种症状的原因有很多，有且不仅仅是“寒气入体”，这种情况被称之为“非典型性表现”，无法断言具体出现的原因。
二：“月子病”真是没坐好诱发的吗？
虽然现如今科学坐月子已经逐步被认可，但依旧有很多人认为，产妇不能出门，不能着风，不然就会得月子病，可实际上，风寒诱发“月子病”的可能性，尚未被证实。
1）“月子没坐好”导致腰酸骨疼？
产后妈妈的腰酸：主要的原因还是孕期的胎位压迫，如果孕期因为胎儿的原因感到腰困腰酸，这类妈妈多半会出现“月子病”症状。因为在怀孕阶段要不就受到了损失，产后加上喂奶时的坐姿不对、腰部受力不均匀，就会出现腰背酸困甚至疼痛，和受不受风寒关系并不大。
产后妈妈的骨疼：到了孕晚期多数孕妈四肢或多或少都存在“水肿现象”，加上孕激素的影响，身体的骨骼关键大多是松弛的，这时候产后若是长期静卧，活动受限，身体的关键和骨骼得不到更好的锻炼恢复，就会诱发“腿疼、骨疼”。
2）“月子没坐好”导致浑身乏力？
产后没精神，困倦，乏力，是多数妈妈“月子病”的又一种表现，其实其根本原因就是产后体质虚弱，免疫力低。
分娩时的体力消耗大概会在产后几天内就能补回来，而这时原本正常的运动量，遭受到了“致命打击”，不能动、静卧，成了多数产后妈妈的遭遇，活动量的骤降加上产后哺乳消耗、睡眠不足、营养不够等等多方面因素，就诱发了长期“亚健康”，身体虚弱。
3）“月子没坐好”晚年身体遭罪？
很多老人都会这么说，月子病会影响晚年的身体健康，其实这是概念曲解，年纪大了骨骼自然会缺钙，没有合理的锻炼和元素补充，便会出现种种不适，和没坐好月子并没有直接关系。
月子病压根就不存在，何谈“坐好”“坐不好”一说
现如今很多明星也纷纷效仿西方国家女性，产后不坐月子，根本原因就是经济条件好了，科学认知高了，孩子有人照料，自己能够更好的进行产后恢复训练，让体能和机能合情合理的逐渐提升。
一方面会缓解产后后遗症的发病率，另一方面又免受“坐月子”之苦，可谓一举两得。
所谓的“捂月子”和“坐月子”的说法均没有可靠依据，是一种传统习俗，而且这种习俗若是没有把控好上面那些“隐患要点”，依旧会出现“月子病”，不是没“坐”好，是理解性错误。
关于“坐月子”和“月子病”这次你弄清楚了吗？科学孕育，合理看待产后恢复的重要性，恢复的方式方法尤为关键，用陋习来遮掩真相，往往受力不讨好。