下周一全国大部分地区开学。
开学前最后一个周末，家长是否因为不知该为孩子做些什么而感到焦虑呢？
北京师范大学教授边玉芳老师结合孩子的心理发展特点以及学习适应规律，梳理总结出的这10项开学准备。
让我们帮助孩子从从容容迎接一个崭新的学期吧！
1.一起回顾假期生活，谈谈收获和感受
家长和孩子一起可以把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。
可以一起分享下收获和遗憾（读书、旅行、休息、娱乐、交往等各方面），并及时总结经验或分析原因，相信家长和孩子通过这种“复盘”形式，会有更多收获。
毕竟，“及时总结”也是一种重要的学习方式。
2.帮助孩子收心，循序渐进回归常态
假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。
对此问题，提醒家长不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，否则会给孩子太大的心理负担。
在此阶段，建议家长尽量少安排大型活动，让孩子的心慢慢沉静下来。
3.检查作业完成情况，查漏补缺
提醒孩子检查回顾作业的完成情况，还有哪些未完成，尚有时间予以完成。
很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下，草草应付。
因此，建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。
4.调整孩子生物钟、作息规律
很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态，影响孩子的学习适应。
家长们不妨和孩子一起在这段时间制订一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。
5.与孩子一起制定，学习目标和学习计划
新学期、新气象。
家长和孩子一起可以展望下未来，提前做做规划和打算，例如下学期要提高哪几门功课的成绩，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等。
制定学习计划、树立目标可以帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。
6.提前联系老师同学，提前分享交流
通过一个长假的分离，同学们之间可能都会有一些变化，鼓励孩子提前联系一下同学和老师，互相分享见闻和“新鲜事”，相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待。
这不仅能增进同学、师生之间的感情，也有利于培养孩子的人际交往能力。
7.带孩子逛逛书店，购买必要书籍资料
开学前，时间尚能自主支配，家长们可以结合新学期计划，陪孩子去图书馆、书店等地方，感受一下浓浓的书香。
可以与语文、英语老师提前沟通，询问购买书目的建议。
也可查阅和购买一些孩子喜欢的书籍资料，培养孩子读书的兴趣，也为新学期适当做些准备。
8.引导孩子进行适度复习，迎接开学考试
一般初高中都会有开学测试，测试内容都是上学期的学习内容。
孩子可能对上学期的知识有所遗忘，不妨抽空回顾一下主要知识内容。
可以从寒假作业入手，先订正寒假作业的答案，再复习一些琐碎的基础知识点。
当然也可以直接微信老师，询问开学考的考试范围。毕竟考试不是目的，开学考是为了督促学生复习，夯实旧知识。
9.读懂孩子情绪，做好心态上的准备
由于某些特殊经历和感受，有些孩子可能会对上学感到“焦虑”甚至“恐惧”心理。
家长要正确做好沟通和引导工作，理解孩子产生的这些情绪，分析产生的原因，给予有针对性的鼓励和支持。
如果情况相对严重，可借助心理专家等专业力量。给孩子提供正面的心理能量，让孩子以积极向上的心态迎接新学期的到来。
10.与学校沟通，配合学校开展准备工作
一些学校通常会在正式开学前，开展学生体检、心理调查、家长会等方面工作，需要家长的参与和配合。
研究表明，良好的家校合作，对孩子的学习和心理发展都有积极的影响。
因此，建议家长积极配合学校和老师，积极参与到学校的教育中，家校联手共同致力于孩子的成长与发展。
一个孩子的成长过程，离不开学校教育，但学校教育没有家长的支持，也难以成功。
信任老师应该是每一位家长的必修课，家长和老师一条心，这是我们教育好孩子的基础。
新的学期，希望所有家长都能明白，家长和老师配合得越好，孩子的教育就越成功。
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BLA BLA TIME
（ 互 · 动 · 时 · 间 ）
好好准备，迎接新学期啦~