平安孕育一个宝宝，应该是所有准妈妈的心愿，但相信也有人遭遇过胚胎停育这个问题，有的是兴高采烈去医院照B超，结果被告知胎停育了，世界变成了灰色；有的是在经历了一段艰苦卓绝的保胎治疗后，突然就被告知胎停育了，世界瞬间沉没……
今天我们就和大家聊聊胎停育是怎么一回事？如何备孕才能降低胎停率？
01什么是胎停育？
胎停育是许多影响妊娠疾病的共同结局，它的发病率为总妊娠的1%，但近年来有上升趋势：
我国发达地区发病率已达到12%；
个别地区高达13%-14%。
02为什么“胎停育”越来越常见？
为何医学水平的进步，生活条件的提高，没能扼制住胎停育的发生，反倒让它日渐猖狂，频频出现？究其原因，与当今的生活环境、社会环境以及人们的身体素质分不开。
●环境因素影响
空气污染让孕妈难逃有害物质的侵袭。孕前孕后接触大量X射线、微波、噪音、超声、高温，以及铝、铅、汞、锌这样的重金属，不但会干扰受孕，还会在胚胎发育的过程中造成持续影响，以致胎停育。
●母体先天因素
孕妈本身存在的一些健康问题，也会影响胚胎发育，导致胎停育。
1.先天性疾病：如严重的心脏病、高血压等；
2.免疫功能异常：系统性红斑狼疮、硬皮病、混合性结缔组织病、皮肌炎等；
3.内分泌紊乱：如甲状腺功能减亢进或减退等；
4.生殖方面的疾病：如说子宫内膜炎、子宫畸形、子宫受细菌感染等；
5.亚健康状态：母体不能给胎儿生长发育提供足够的营养支持，也可能出现胎停。
●内分泌失调
胚胎早期发育需要母体雌激素、孕激素、人绒毛膜促性腺激素的作用，而一旦内分泌失调，三大重要激素分泌紊乱，则有可能造成胎停育。
此外，染色体异常、不良生活习惯、免疫系统问题等，也是导致胎停的原因。所以及时寻求专业医疗的诊断，查明原因、配合治疗很重要。但遭遇胎停，孕妈也切勿过度悲伤，你需要知道：
●及早排出胚胎，避免再次伤害停育发生后，胚胎滞留体内超过4周，女性会出现血液不凝固现象，引起多种并发症。
●及早接受治疗，为下一次孕育做好充分准备通过专业医疗的诊断查明胎停原因，配合治疗、科学备孕是稳定妊娠、良好孕育的关键。
●孕早期科学监测胚胎发育，排除妊娠风险因素胎儿90%的器官在孕早期完成建构，科学监测不仅对避免胎停有益，对优生优育，杜绝畸形儿出现也至关重要。
03如何备孕才能降低胎停率？
01 提倡到达法定结婚年龄后，及时的婚育。
科学研究表明，生育能力随年龄而呈递减趋势：一般认为女性最佳生育年龄是23-30岁，到35岁时生育能力降低50%；男性最佳生育年龄是25-35岁，随着年龄的增长，精子质量会逐渐下降。
02 做好婚前、孕前、孕早期的保健工作
婚前体检、孕前体检都是优生的重要手段也是预防胎停育的关键。
对于有反复自然流产史或是家族有类似病史及出生缺陷史者，应做好孕前遗传咨询，完善相关遗传学筛查。切勿偷懒，心存侥幸。
03 加强锻炼身体，提高自身素质，合理饮食，多吃蔬菜水果，保证营养均衡。
04 讲究卫生，远离不洁性生活，避免生殖道感染。
05 养成良好的生活习惯，按时休息，戒烟戒酒。
06 备孕期间，减少不必要的用药，如必须用药，要听从医生的安排。还有尽量远离不安全、不健康的环境。
引起胎停育的原因是多种多样的，因此在怀孕之前，一定要认真的做好各项检查，孕早期听从医生的嘱咐，才能尽可能的远离胎停育。