编辑/旖旎
审稿/韩韩
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前言
很多的女性朋友一提及生孩子，常常会或多或少的还是有点害怕。因为生孩子时难受场景，常常会像放电影一样，历历在目。尤其是孕晚期不仅身材会严重走样，而经常是坐卧难安，临产时的疼痛更是让人痛苦难忍。
整个孕期的宝妈们，身材很难会不走样，要想恢复回来往往需要非常大的毅力。许多女性做了妈妈之后，美丽也会一去不复返。本期话题：“曼妙身材”的产妇红了，宫口开“2指”还淡定跳舞，网友：我好酸。
但是也有例外的，一位漂亮的产妇，因为在临产前跳了一段舞蹈之后而走红。这位准妈妈虽然临产期，但是依然掩盖不住“曼妙身材”。一时间也吸引了大众的关注，多数人更是忍不住表示：柠檬树下的我，太酸了！
当时，这位产妇的宫口已经开到了2指。为了能尽快顺产，于是她开始进行跳舞来催产。视频当中可以看得出来，这位产妇的状态非常的棒。关键是她都已经是马上要生娃的人了，四肢却依旧非常的纤细，除了肚子略明显一点之外，几乎看不出这是一位即将临产的准妈妈。
很多的人，回想自己怀孕期间手肿脚肿，胖了几十斤。但这位孕妇却是依旧身材苗条，四肢纤细，实在是太让人羡慕了。那么，为什么有些孕妇在怀孕期间，身材依旧可以保持的这么棒呢？
很多女性可能会觉得怀孕了之后，应该要吃各种各样有营养的食物。但凡是对孩子有帮助的，有些孕妇常常会强迫自己特意多吃。如果说营养过剩的话，自然会长胖不少。其实怀孕之后，并不代表都得以吃高热量的食物为主。
如今很多的大夫都在提倡，产妇在怀孕期间应该要合理地控制体重，因为体重超标的话，并不是一件好事情。体重超重的产妇们，常常会面临妊娠糖尿病、高血压等疾病，影响产妇和孩子的健康，甚至于还有可能会导致难产。
产妇如何在怀孕期间，合理控制体重呢？注意做好这几点：
一、遵循少食多餐的原则
怀孕期间，产妇经常会感觉到饿得很快，因此会强迫自己每顿故意多吃一些。其实怀孕了之后也没必要特意每顿都吃得太多，因为这样会把胃给撑大，胃口也会变得越来越好。
尤其是到了后期孕晚期的时候，胎儿入盆，受挤压的胃空了出来，常常会吃得更多。怀孕期间比较健康的做法，应该是少食多餐。每顿不要吃得太多，一天可以吃4~5顿。这样一来既确保自己和胎儿的营养需求，不至于缺乏营养，同时又可以避免把胃撑大。
二、多吃高蛋白低热量的食物
怀孕期间，的确应该要吃一些对胎儿发育有帮助的食物。但并不是说顿顿都需要吃大鱼大肉，热量超高的食物。其实相比较于油腻的鸡鸭鱼肉而言，蔬菜、水果以及一些蛋白质较高的食物，营养价值并不输于它们。
很多食物，低脂肪但是营养价值高的食物，孕妇常吃也会更健康。因此，建议孕妇在怀孕期间少吃一些油腻高热量的食物。不仅可以避免长胖，也可以预防出现反胃，肠胃不适或者其他疾病等情况。
三、注意有一定量的训练
第3个需要注意的地方就是，怀孕了之后，孕妈妈们也需要经常适量地进行一些运动的。比如：慢走和孕期瑜伽等等。有些孕妇从怀孕了之后，每天不是躺着就是坐着，从不运动。那无疑就会造成脂肪的囤积，长胖。
如果不想让自己长胖的话，怀孕之后进行适度的训练。现在有些孕妇经常出门走动，也会学习孕妇瑜伽，这些都是比较好的锻炼方式。既可以预防自己长胖，也可以增强自己的身体素质，等顺产的时候也不会太过痛苦。
育儿日记
女人都会有这样一个阶段，有的女性在生完孩子之后身材恢复得极快，有的女性却是完全放弃了身材管理，最后只能羡慕他人。如果不希望自己孕期太难看，太胖的话，一定要注意做好以上这几点。
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