文丨福果妈妈
看到好吃的流口水，这是人的正常反应，而且一般情况下你不会感觉到口水分泌到吞咽这个过程，除非口水流太多……
但有一个特殊时期，整体来说会是一个口水高峰期，那就是孕早期。
好多孕妈妈会发现，自己怀孕之后口水比以前多了，都以为是自己怀孕之后胃口改变，以及肠胃不适的原因。而且还会发现，多分泌出来的口水，如果咽下去的话就会导致一阵恶心反胃，仿佛会加重孕吐，不知道是自己的问题还是大家都有的问题。
实际上，口水分泌过多，医学上称为多涎症，主要表现之一就是口水变多。
多涎症分生理性和病理性两种，生理性多涎，原因之一就是妊娠期多涎，常和孕期呕吐并存，和婴儿出牙期多涎、见到可口食物条件反射这些症状类似，是生理性的。
还有一种说法，认为妊娠期口水变多，和宝宝长牙期口水变多，都可能与妊娠后迷走神经较为兴奋有关。
妊娠期多涎，一般发生在怀孕后一个半月之内，也就是在孕早期，通常伴随着孕期呕吐，是孕期反应之一。此时，由于唾液腺增大，孕妈妈会感觉到唾液变多，变苦，舌头感觉变得比以前厚了，颊部肿大，吞咽口水时，还会感觉恶心短暂性加重，甚至直接让你来上一场翻天覆地的孕吐。
而把分泌出来的唾液吐掉，就会好很多。 怎么样，是不是又get到一个冷知识，看来以后怀孕的妈妈们手边要拿一个纸杯用来接口水了……
而病理性的多涎，主要原因是口腔疾病、消化疾病或者是药物副作用引起的，例如口腔溃疡、口炎、十二指肠球部溃疡等，这些疾病怀孕过程中也是容易出现的。
因为怀孕期间容易消化不好，HCG激素分泌变高，影响胃酸分泌，导致消化障碍，口水变多。而孕中后期，由于子宫变大压缩胃部面积，消化不良的情况也会出现，导致怀孕中后期也出现口水较多的情况。
一般情况下，这个问题没有必要单独拿出精力来应对，因为它是孕期一个自然现象，但如果口水分泌多已经影响到孕妈妈，比如我以前就收到过来自准妈妈们的私心，说自己咽一口唾沫都恶心反胃。那这种情况应该怎么办呢？
一、饮食
淀粉类食物容易导致口水分泌过多，要少吃，另外豆浆、甜品这些食物也要少吃，水果可以多吃，可以缓解口水分泌过多症状。
碱性类的食品能够中和胃酸，一定程度上能减少唾液分泌，陈皮、小饼干、口香糖也可以。
到了孕中晚期，饮食方式上，就是采取少食多餐的方式，缓解消化不良，减少肠胃不适带来的这些。
二、护理
除了饮食，口水分泌过多的话，口腔也需要一些日常护理。
口水变多，孕妈妈可以用漱口水来保持口腔清新，早晚刷牙，注意口腔健康，预防牙龈牙床发炎肿胀。
平时在家的话，可以尝试把分泌过多的口水随时吐出来，这样能减少孕吐反应，吐出来的口水注意随时密封清理。
对气味比较敏感的孕妈妈，还要少闻油烟味等让你感到不舒服的气味。
另外，口水分泌过多，包括孕吐反应强烈，都会造成身体水分的流失，所以多喝水，及时补充水分也是重要的。
三、止吐
口水多不一定是问题，但是孕吐起来是真的难受。
感到想吐的时候，可以含一片姜片在嘴巴里，或者用找到内关穴，在手腕内侧腕横纹向内三横指宽处的中间，用手指按住，也可以起到止吐作用。
四、情绪
紧张等情绪因素，也是孕期口水增多的原因之一，所以孕妈妈要放松心情，不用过度担心孕吐吃不下东西会影响胎儿营养供应，我们身体储存的营养是足够孕早期胎儿需求的。
啊，今天又是感叹怀孕不易的一天呐~
不过还好，每一关都会过去，放松心态，积极面对怀孕生活才是最重要的呀！