胎儿在妈妈肚子里住满十个月，才能“瓜熟蒂落”地出生，新生儿在成长过程中，每天占时间最多的事情就是睡觉，随着孩子慢慢长大，他才能像大人一样有固定的作息规律。
刚生产完的宝妈，最缺的就是睡眠，偏偏照顾宝宝的时候，宝妈第一牺牲的就是睡眠，所以很多妈妈都盼望着孩子能睡整觉那一天的到来。
产后妈妈很困倦，每天起夜喂奶太伤神，何时娃能睡整觉？
闺蜜小时的宝宝刚刚2个月，我去看她的时候，宝宝正在睡觉，小时跟我说着话，不一会就打一个哈欠，我远远地就能看见她的黑眼圈，可见这两个月宝宝把小时“折磨”得很惨。
小时一直跟我吐槽生完宝宝这两个的“痛苦遭遇”：“太难了，我每天都好困，孩子刚出生那一个月，前一周我几乎整夜都睡不好，就怕孩子有个风吹草动我没看见。到后面每天起夜好几次，一天24小时，我只能在宝宝睡觉间隙眯一会。”
“宝妈确实都有这个痛苦经历，我生完宝宝也是严重缺少睡眠，但是还好后面老公会帮我哄一哄。”
“我老公每天睡得跟猪一样，孩子哭都吵不醒，不知道是装睡还是真累，但是他白天要上班，我也不能把他叫起来哄孩子。哎，什么时候宝宝能睡一整夜就好了，再这么熬下去，我都变成黄脸婆了。”
小时的烦恼确实在很多宝妈身上都有体现，宝宝睡不好，妈妈也别想睡好，其实要想宝宝快点睡整觉，自己得到休息，首先就要了解孩子的睡眠规律。
6个月内宝宝各阶段的睡眠规律和特点总结，妈妈收藏
孩子的睡眠时间是一直在变化的，虽然每个宝宝的会有些细微的不同，但是大体上还是差不多的。
满月宝宝的睡眠规律及特点
出生30天内的宝宝叫做新生儿，刚出生的孩子之前一直住在妈妈肚子里，所以他们是没有昼夜之分的，自然也没有晚上休息白天清醒的概念，所以很多妈妈也要不分日夜地照顾孩子。
新生儿一天24小时，能睡到16-18个小时，可见除了吃就是睡，他们的睡眠规律大概是：每次睡2-4小时之后醒来吃一次奶，每天都是这样循环，宝宝慢慢长大，睡眠时间才会被跟着拉长一些。
2个月宝宝的睡眠规律及特点
宝宝到了2个月，睡眠时间已经缩短了一些，每天大概睡15-16小时就够了，如果没人打扰，宝宝其实已经能在夜间睡得更久一些了，白天宝宝小憩大概在3-4次。但是孩子对睡眠的需求还是很高的，妈妈最好不要强行让宝宝睡眠或者醒来。
3-4个月宝宝的睡眠规律及特点
3-4个月的宝宝，妈妈就可以锻炼孩子睡整觉了，这个月份的宝宝，每天的睡眠时间大概在9-12个小时，但是白天依旧还是睡3个小觉，妈妈只要调整好宝宝白天的睡眠，就能会逐渐让宝宝熟悉夜间的整觉。
5-6个月宝宝的睡眠规律及特点
如果顺利的话，宝宝这个时候已经可以睡整觉了，白天再有两次小睡就能完全满足孩子的基本睡眠需求了。这时候妈妈应该发愁的就是孩子白天清醒时候的“骚扰”了。
想让宝宝睡整觉，妈妈具体应该如何操作
宝宝睡整觉是很多产后妈妈的“梦想”，但是具体应该如何操作，就成了妈妈们的困惑。
营造一个良好的睡眠环境
宝宝夜晚睡觉的时候，妈妈最好让房间更黑暗、安静一些，让宝宝潜意识里觉得，黑天了就应该睡觉了，家人也不要在宝宝睡着的时候吵醒孩子喂奶，3个月的宝宝其实可以坚持一夜不吃奶的。
给宝宝睡前吃饱，保证孩子不会夜醒
宝宝睡前的一餐妈妈要给孩子吃饱，但是最好不要吃撑，因为过度喂养也会让宝宝睡不安稳。如果夜间宝宝有醒来的表现，马上安抚，但是最好不要用奶睡安抚，这样宝宝养成习惯，就很难成功培养孩子睡整觉了。
调整孩子白天的小睡时间
有时候宝宝白天会有一次小睡，妈妈可以在下午5-6点之前让孩子结束小睡，这样在晚上该睡觉的时候，宝宝就不会因为白天睡得足就不爱睡觉了。
小婴儿都是“不讲道理”的，妈妈在养育宝宝的过程中，一定要保持足够的耐心，学会捕捉宝宝的睡眠信号，摸索哪种哄睡方式最适合宝宝，这样孩子和妈妈双方才能更好的休息。