执笔：小梦
定稿：筱沐
“孕妈能顺产最好顺产，剖腹产能不碰最好不碰”
这是很多过来人给的忠告，我至今脑海里还能想到我一个姐姐生孩子最终剖腹产后的样子，疼的撕心裂肺的跟我说：“别生了，千万别剖腹，差点没熬过去”。
那个时候我真的觉得母爱是真的伟大，看着长长的刀口怎么都不敢想剖腹产到底有多可怕，不过相信不只是我，我身边的姐妹们，都愿意顺产。
不过你到底是不是能顺产，这还真不是你自己能决定的，而是你的宝宝还有你的怀孕状态决定。
剖腹产到底有多难受？
小文阿姨：“我只知道在剖腹产手术前打麻醉的时候，那是我心态最崩的时候，因为那个时候只有我自己能帮助我自己，打麻醉的时候姿势很重要，你要是有任何偏差就完了，所以就算长长的针管刺进来你也只能忍住不能动。”
Sdhjdhe：“剖腹产手术中很爽，但是在手术结束后尤其是镇痛棒没有了，那真的是会让你疼到嘴唇发白，尤其是还要母乳喂养的时候”
剖腹产疼痛的经历还有很多，这也就是为什么很多人宁愿忍受顺产的宫缩疼痛，忍着生产时候的疼痛，也要顺产，那么到底什么样的宝妈才能顺产？
孕妈产检报告上有这3个字，恭喜你拿到“准顺证”，可安心待产
其实要说孕妈到底能不能顺产还真的跟孩子有很直接的关系，因为要看孩子的体位，那么在产检的时候越到孕晚期就会越关注孩子的体位。
因为孩子的体位要是没有问题那么顺产也就没啥问题了，但是要是孩子的体位不正，那几乎就是只能剖腹产了。
其实孕妈到底能不能顺产，在产检报告单上就有答案，若你们的产检报告单子上有这“左枕前”这三个字，那么恭喜你，你拿到了准生证，可以安心待产了。
因为这个状态是孩子最好的顺产体位，90%的顺产的孕妈体检报告单上有这三个字。
想要顺产宝妈最好在孕期坚持这2件事
1. 适量运动
要知道很多顺产的宝妈在孕期都是很勤快的，因为宝宝的位置越偏下越好，尤其是在孕晚期的时候，所以在孕期孕妈可以适量的运动。
但是要注意的是要是宝妈身体有问题，体质比较弱就不要运动了，最好卧床养胎，并且就算是想要在孕期运动也最好有专业的教练陪同。
因为一些动作是孕妇不能做的，要是不想请教练，那就适当的做一些运动不太激烈的有氧运动最好，这样还可以帮助我们的身体塑形。
不至于在产后身材太走样，并且还能将孩子的体位规整一下，并且在孕期千万不要总是躺着坐着，这对你们顺产真的没有好处。
2. 注意饮食
“高热量的食物是孕妈们的克星”
因为很多宝妈都在孕前保持身材，在孕中总觉得反正也胖了，就把之前不敢吃的都吃了，但是要知道我们在怀孕期间就算发胖也要注意胖的斤数不能太多。
“孕期孕妇发胖斤数保持在22-32斤是正常的”
也就是说要是你们超过这个数那就要注意了，很有可能就影响了你们的顺产，首先你们的基数太大只能剖腹孩子很难生出来。
其次就是孩子的斤数太大，根本没有办法顺产出来，这样就只能选择剖腹产，所以你们不要在孕期放纵自己，不然分娩的时候就傻眼了。
在孕期偶尔吃一些高热量的食物是可以的，但是大部分还是要吃一些健康的少油的但是营养价值高的东西，清淡最好，这样还能避免孕期便秘。
顺产时的注意事项
1. 跟随医生脚步
很多孕妈在进入产房的时候就紧张了，这个时候只有你自己面对一群医生，再加上宫缩的疼痛你几乎把之前学习的顺产方法都忘了。
这个时候先不要慌，跟随医生的脚步，努力调整呼吸，保持冷静，听清楚医生的指令，跟随医生的说法一步一步走，一定没错。
千万不要自乱阵脚，因为顺产真的就是看妈妈们的努力了，你们的紧张会在身体上都有反应出来，这样更不利于宝宝的生产。
2. 不要大喊大叫
我们在电视剧中总是能看到女人生孩子痛苦的喊叫，但其实现实生活中没有这样的，因为真的没力气是一个，第二就是为了储备力量。
顺产的力量真的很重要，我们要留着力量在真正要用力的时候用力，而你大喊大叫是会让你的力气都用完了，这个时候你根本没办法用力生孩子。
所以就算你再疼咬牙坚持也不要大喊大叫，医生没让你用力的时候，你就靠呼吸调整疼痛的感觉，千万不要浪费力气，不然很有可能顺转剖。
也就是说你将要经历两次生产的疼痛，所以再疼也要忍着，不要白费力气，不行就在生产前先打无痛，让自己休息一下。
你们倾向于顺产还是剖腹产？你们认为剖腹最痛的环节是什么？欢迎大家屏幕下方留言！