辅食就像一把双刃剑，添加好了，宝宝会更加健康茁壮的成长；但万一弄巧成拙，不仅影响宝宝的身体发育，还可能影响宝宝的脾胃功能，造成脾胃虚，或者是肾结石。为此，不少宝妈在给宝宝添加辅食上，可谓是操碎了心。
宝宝都可以吃大人饭了
万圣节那天，几个朋友相约一起聚一聚，搞个派对。因为我家离地铁站近，所以地点就定在了我家。大部分朋友都是当妈的年纪了，最小的孩子也都一岁半了。
晚饭时，几大稍微大一点的孩子坐在客厅的小桌上，而我们几个大人则是另外一桌。吃饭期间，我看见有位朋友，在给孩子吃大人吃的食物，而孩子显然已经习以为常，吃得津津有味，嘴上还泛着油光。就有另外一个宝妈问了一句：“孩子才这么小，就给他吃这些油腻的食物？”
而年纪最小的宝妈，一边回答，一边夹了一个小龙虾把肉挑出来喂孩子。她说：“孩子都一岁半了，可以吃大人饭了吧？而且我以前也是这么喂，孩子也喜欢吃。”说完，就看见孩子被小龙虾辣的“嘘嘘”喘气，孩子妈妈的做法也是简单粗暴，直接给孩子倒了一杯果汁。
我们都劝她不要给孩子这么吃饭，可能吃坏他的肠胃。
结果她来了一句：“我发现你们怎么越来越像婆婆辈的了，喜欢叨叨。”
结果第二天，她就在群里面说宝宝住院了。
过早给孩子吃大人饭，很容易导致宝宝肠胃出现问题，儿科医生也建议道：两岁之内的孩子，3种辅食一样也别碰。
两岁之内，三种辅食最好别碰，越吃脾胃越虚
1.菠菜饭
对于菠菜这类食物，大部分家长只知其一不知其二。菠菜中含有大量的铁、维生素等营养成分，对于孩子的发育是必不可少的。很多家长就喜欢给孩子做菠菜饭、菠菜粥和菠菜泥。
据研究表明，菠菜中的钙质和铁质很难被人体吸收，其中的草酸物质还可能与其他食物中的钙质结合，生成不溶性草酸钙。草酸钙不会被人体吸收，但是很容易沉附于血管壁上，形成血管功能障碍。
2.大人饭
很多宝妈开始给宝宝吃大人饭时，宝宝可能会有明显的食欲增强。但是所谓的“大人饭”，就是指，不会单独给宝宝做饭，让宝宝和大人们一起吃同样的食物。有部分宝妈稍微细心一点，还会把饭菜弄碎一点，让孩子更容易吞咽。
但是大人饭，一般都是重盐重料，讲究下饭。像是我家里面的老人，味觉已经逐渐淡化，每次他们自己炒菜时，会放很多盐，但他们自己不会觉得。宝妈们敢让宝宝吃这样的食物吗？油脂、调味品过多会造成宝宝肠胃、肾脏的负担，还可能让宝宝变得挑食。最好是给宝宝单独准备一份食物，用单独的锅做炒饭或者是煮面条。
如果已经习惯让宝宝吃大人饭，最好是做得清淡一点，少油少盐。或者是给宝宝准备一碗汤，稍微涮一下，再给宝宝喂食。
3.水果汁
水果中含有很多营养元素，但是宝妈们稍不注意就可能让水果中的营养流失。很多人会觉得做水果泥很麻烦，然后采取榨汁的方式来喂养孩子。其实水果汁说白了也就是果汁，在榨汁的过程中，留下最多的是糖分，流失的大部分都是很重要的维生素和其他营养物质。
长期喝糖分过多的果汁，对宝宝的发育反而不利。而水果泥很大程度上保存了自身的营养成分，适合给宝宝当辅食。
在添加辅食时，要有科学的观念，不要道听途说。很多宝妈听闻三文鱼有营养，对宝宝大脑的发育有促进作用，就给宝宝做三文鱼；听闻牡蛎能补锌就给孩子煮牡蛎粥，完全不考虑孩子自身的肠胃能否承受。过犹不及，比起食物的营养，更重要的是宝宝的健康。