预产期除了准备待产包,最该准备的其实是——陪伴!
尤其临近预产期,出门一定要有人陪伴!
我就在预产期前几天,想着饭后运动一下,刚在小区转了5分钟,突然眼前发黑,耳朵听不见任何声音,话也说不出来…整个人像中暑一样,狂出汗,快要晕倒。
万幸当时我老公就陪在身边,立马扶我到路边坐下,给我买了瓶牛奶,缓了十几分钟才好些。
尤其越到临产时就越忐忑不安,看着妈妈群里好多“同期”妈妈们都早早卸货了,就我一直没动静,比较焦虑,所以才会出门散散心。
(晒两张老公陪我的图,嘿嘿)
说我的经历,也是想告诉大家,到了孕中晚期,尤其是临产前,孕妇独自出门真的很危险,万一在路上发生状况,后果很严重!所以出门时一定一定要有人陪伴,另外包里可以随身放些小饼干、巧克力食品,以备不时之需。
待产包一定别买现成的,只有自己准备的才安心!尤其头胎的新手爸妈,一定要做好充足准备,迎接孩子的到来。
待产包最好放在显而易见的位置,比如自家车的后备箱,一变特殊情况时能够及时应对。
下面就捡我认为最重要的说,主要分为以下两类:
【妈妈用品必备】
►日用必备品
蒸汽眼罩和耳塞
生完后又困又累,躺在医院的病床上,我是翻来覆去的睡不着。当时单间要晚了,只剩三人间了,隔壁床的小孩闹腾得不行,一整天精力旺盛。另一床是晚上喜欢在床头安个小灯,虽然是弱光,但那个灯感觉跟冲着我脸似的,晃眼的不行。
本来想着就三天忍一下的,但我老公比较贴心,大晚上特地开车去医院隔条街的超市帮我买了眼罩和耳塞。戴着确实睡的更安稳,尤其蒸汽眼罩的热度能舒缓不少疲劳。
我是建议有条件的妈妈都要个单间吧,起码能睡得安稳些。
吸奶器
产后三天开始,会经历生理性涨奶,胸部会特别涨,最有效的方法其实是让宝宝多吸、再多吸,吸通了就好,还能避免发展成乳腺炎。另外两侧乳房喂奶的时间和频率最好相近,否则容易一边大,一边小。
我用美德乐的,带去医院方便。当然贝瑞克的也可以,不过是携带不算太方便罢了。
►洗漱必备
软毛牙刷、牙膏、漱口水
牙刷不必要一定是“月子”牙刷,普通的软毛牙刷照样可以用。
漱口水备用,以防产后伤口疼痛,难以起身刷牙。
嫩芙叶酸洗发水
洗发水是一定要带的,分娩时汗流的比较多,出产房后,头发全贴脸上,黏糊到不行。我是用分装小瓶装的洗发水,刚好洗一次足够。
专业针对孕妇人群的嫩芙,由德国奥托·哈恩实验研发,全成分符合欧盟GMPC、美国EWG安全认证,安全度上还是让人放心的。质地呈透明啫喱状,上头搓开后会几乎闻不到一点味道,略微有点维生素的味,怎么说呢,有点像是雨后青草味儿,总之非常清新。
无硅油加氨基酸表活,温和不刺激的同时,清洁力也毫不逊色。德国微生物发酵技术萃取叶酸精粹及专利银耳子提取物成分,洗完后马上就感觉到自己的头皮可以呼吸了,有种“重见天日”的感觉,特别是发根处,超级清爽,就连下面的头发也变得飘逸蓬松不少,在医院洗一次连带回家能扛近1周时间,控油效果非常给力。
嫩芙身体乳
万分庆幸当时带医院了,怀孩子后我身上挠几下,日常家里沙发上是“飞雪漫天”,大大小小的白点跟头屑似的,因此身体乳我是一天不能少抹。
鳄梨油、霍霍巴籽油等天然植物油脂,能够充分的滋养肌肤,保湿不粘腻。挤出来的质地是紧实的冰淇淋状,抹着轻薄又水润,完全不用担心粘衣服,我一般洗完澡擦干水趁着热乎劲儿涂,每次用完像是给皮肤做了水疗,超级舒服。
同时还能很大程度上舒缓干痒,抹完后终于不用每天饱受失眠的苦了,病床也能睡安稳!最大的优点就是无香,孕后饱受孕吐折磨后我是彻底爱上了无香款,不仅满足我的身体护理需求,还能满足我的感官要求。
►食物
· 补充能量
注意:红牛和巧克力不要混吃!红糖、饼干、巧克力等半流食,能量饮料(也是待产室能量加油站)
· 餐具、吸管杯
最好选有盖的可微波餐具,医院来往人较多,有盖子的遮挡,不仅吃的更干净,在医院也能放心加加热吃的。陪产家人也能用。
不论是顺产还是剖腹产,产妇口渴时吸管杯还是很有必要的。几天内的伤口都会比较疼,不便起床的喝水大救星!
Ps:一次性弯头吸管同样适用!
►衣物
哺乳内衣
漏奶后整个上半身都会被浸湿,所以更需要哺乳内衣,害怕奶牛体质的准妈妈,可以备1包防溢乳垫,防止奶水过多,打湿内衣。
一次性内裤
千万别听别人说什么用不上,简直帮上大忙了!我产后头几天的恶露就跟瀑布似的,超级不舒服,换的速度都赶不上弄脏的速度。脏内裤也不好意思叫婆婆洗(婆婆照顾的我),不如花了几十块,一穿一扔,孕晚期也能用,多余的还能以后旅游时用,不怕浪费。
►证件
产检档案、医保卡、准生证、身份证、户口本、结婚证等尽量装在一个文件夹里,需要什么东西时能第一时间找出来。
银行卡、现金、手机充电线/充电宝
【宝宝用品方面】
►衣物
和尚服、蝴蝶衣
新生儿基本不需要裤子,只穿蝴蝶衣就行,怕着凉也能选择蝴蝶衣,因为还有襁褓,下身穿尿布就可以。
包巾/包被
这个我建议去实体店买,可以直接摸到厚度和材质,也能选到更适合孩子的。
►喂养
奶粉、奶瓶
为防止下奶时间长或出现其他哺乳问题,需要准备一罐奶粉备用。奶瓶是宽口玻璃的,加热快,也更易洗干净。
奶瓶清洗剂
无论母乳还是奶粉其实都是有油脂的,如果只用水洗,洗完摸起来还是粘粘的,新生儿肠胃功能不健全,总感觉会滋生细菌让宝宝拉肚子,现在的奶瓶清洗剂其实也很安全。
►卫生日用品
棉柔巾
新生儿皮肤比较娇嫩,普通的纸巾很容易把宝宝的皮肤擦红,babycare的棉柔巾不仅可以擦口水,还能用来擦屁屁,摸着更软绵,遇水也不易烂。
尿不湿/纸尿裤
待产包里备一包NB码就好,我当时也就带了一包。
温馨提示
· 一定要带个软枕或抱枕,给产妇用。
除了在待产包外,坐月子家里要备的东西也不能忘,毕竟呆在家里的时间比在医院要多得多。
说几个我认为比较重要的
以上都是我个人的亲身经历,希望对各位孕妈有帮助,如有疑问,也可以给我留言,看到我都会回复的~