怀孕期是女性一生的特殊时期，生活中的点滴都是需要注意的，其中滋味五味杂陈，恐怕只有孕妈体会才最深刻。孕妇不管是在饮食，生活起居，还是在作息时间，运动健身等等方面都是有一定的讲究的，就连再普通不过的睡觉姿势都需要注意了。孕妈们常常听到产科医生建议，在孕中晚期应该左侧卧位，那么，为什么要左侧卧位呢？
1. 由于盆腔内直肠及其它脏器的位置，子宫多呈右旋状态。孕妇取左侧卧位可使右旋的子宫向左方移位，从而减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善宫内胎儿的供氧状况。
2.左侧卧位可以改善增大的子宫对下腔静脉的压迫。不但增加了回心血量，同时还可以缓解下肢的水肿。
3.减轻对孕妇主动脉及髂动脉的压迫，维持子宫动脉的血流，从而保证胎盘的血液供应。
我们推荐孕期左侧卧位，主要指的是孕中晚期。早孕期不需要左侧卧位，怎么睡都可以。很多准妈妈会说，左侧卧位很难受，那么左侧卧位采取何种姿势才舒服呢？可以是15－30度左侧卧位，不需要90度左侧卧位。可以用靠枕放在身体的一侧，这样不但给腰部支撑，也可以保持较长时间的左侧卧位。
建议孕妈可以使用产科促愈枕，能够保持30°医学级左侧卧，最大化分散腰背压力，改善组织微循环，从而缓解腰酸、背痛等情况，改善夜间睡眠。产科促愈枕采用高分子Flexible PU材质，最初是应用于航天领域，具有优异的稳定和防护能力，加上底部2850颗防滑颗粒，稳定保持30°的医学级左侧卧。很多孕妈也反应，30°的左侧卧舒适又轻松，能够缓解疲惫和腰酸背痛，让夜晚睡个好觉。
而老式孕妇枕的填充物是公仔棉，一压就扁，毫无支撑，且不防滑。使用中易导致平躺，诱发仰卧位综合征（心悸胸闷、呼吸困难、血压下降、休克等），危害孕期安全。
据统计，86%的孕妇会出现下肢水肿，主要由于孕期激素改变、血流量增加、以及增大的子宫压迫下腔静脉回流，引起下肢水肿。很多孕妈穿不上以前的鞋子，小腿一按一个坑，甚至引起疼痛。
针对下肢水肿，同样可以用产科促愈枕缓解：保持左侧卧能够避免下腔静脉的压迫，促进下肢血液和淋巴液的回流，帮助消肿；同时，产科促愈枕专有的架脚凹槽，可以舒适的抬高双脚15cm。每天两次，每次20分钟，同样可帮助下肢消肿。
