女性怀孕生子,是个漫长的过程,尽管有很多不适,但同时也带来了很多快乐。经历“百般艰辛与磨难”,看着宝宝平安降生那一刻,许多妈妈都忍不住幸福的泪花:成为一位母亲,实在太不容易了!
回想十月怀胎历程,仍不禁感慨万千:怀个孕,感觉自己变了个人似的!整个孕期下来,经历了不少“奇怪”的事情,有许多“迷惑”的现象,甚至还产生过一些“怪癖”行为!今天我们就来盘点一下,女性怀孕后,都有哪些“迷惑”之现象,宝妈们对比一下,看你中了几个?
★奇怪的胎梦★
据妈妈们反映,自己处于孕期时,总是做许多奇奇怪怪的梦。当她们醒来以后,会觉得非常好奇,仔细想来可能还有些担心或害怕。一些过来人会神秘兮兮地向你传授经验:胎梦预示胎儿的性别,梦到蛇、龙等会生男孩;梦到花、蝴蝶等会生女孩……
【行为解惑】所谓的胎梦预示生男女其实都是不科学的,人的梦境与胎儿性别并没有直接联系。孕期频繁做梦,是因为准妈妈对自己以及腹中胎儿的将来感到紧张和焦虑,再加上孕期身体出现种种不适,易疲劳和休息不好所导致。
【孕期建议】孕妈妈们不必给自己过多的压力,适当调节紧张情绪,平时不要过于劳累。睡觉前可以喝杯牛奶,听听音乐,看看孕产相关的书籍,放松自己的心情,这样有助于改善睡眠。
★多变的胃口★
一位孕妈妈说,自己都感到不可思议,怀孕以后胃口在几个月内竟然会变来变去。没怀孕前,喜欢吃肉,无肉不欢那种。可怀孕后,闻到肉味就想吐,胃口很差。三四个月以后,胃口竟然大开,吃嘛嘛香,特喜欢吃甜、酸、辣的这些“重口味”。到了孕后期,又变得没胃口了,只想吃些清淡的。
【行为解惑】关于孕期胃口改变的问题,大致可以这样解释:孕早期女性身体为了保护胚胎生长环境而分泌大量激素,会减弱肠胃蠕动,导致胃口改变。孕后期,由于胎儿增大,子宫压迫内脏器官,肠胃功能受一定影响,也会改变进食习惯。
【孕期建议】孕妈妈要根据孕期不同的特点,调整自己的饮食习惯,不要挑食偏食,每餐食材多样化,确保营养摄入均衡。同时也要灵活就餐,按需进食,少吃多餐,避免吃太撑而消化不良。
★控制不住的屁★
孕期的时候,总感觉自己丹田内气流汹涌,排气不断!其实通俗地讲,就是老爱 “放屁”。有时候在办公室,或者公共场所,万一把控不住,就尴尬了,真想找个地缝儿钻进去!
【行为解惑】这也是与孕期孕激素分泌抑制肠胃蠕动,造成的消化不良有关。如果准妈妈吃了太多容易胀气的食物,比如洋葱、燕麦、红薯、土豆等,也会容易放屁。
【孕期建议】
准妈妈不要有心理负担,这都是孕期的正常反应,但凡有经历过的宝妈,都能理解你的呢。孕期间若经常放屁,需调整自己的饮食习惯,少吃胀气食物,多吃半固体食物,吃饭尽量细嚼会好很多。
★莫名其妙的情绪★
28岁的孕妈妈小查,怀孕8个月处于孕晚期。她说自己以前并不是个爱哭的人,但是怀孕以后,却变得多愁善感起来,动不动爱掉眼泪。而且,最近总跟老公发脾气,都是因为一些鸡毛蒜皮的小事,其实事后自己也觉得不该,但为什么控制不住自己的情绪呢?
【行为解惑】孕期情绪多变,其实也是和体内激素变化有关,属于正常现象。再者,怀孕后,女性的容貌体态发生变化、身体不舒服、胃口不好、睡眠差、劳累、精神紧张焦虑等原因,都会导致情绪不稳定。
【孕期建议】孕期情绪波动大,会对胎儿有一定影响。准妈妈情绪不好,有很多与丈夫不理解、不体谅、照顾不周有关,所以准爸爸们一定要多花时间和心思陪妻子。此外,孕妈妈也要学会排解不良情绪的方法,比如多休息,做一些简单的孕妇瑜伽,听听音乐,培养一些兴趣爱好等。
★怪异的姿势★
很多孕妈妈没有怀孕以前,都是体态芊芊的淑女,站有站样,坐有坐姿,走路像一阵轻风,到哪都是一道亮丽的风景。但如今呢,大腹便便,站着时前凸后仰,坐着时两腿叉开,走路笨重像鸭子,只能穿平底鞋,以前的淑女形象完全不复存在!
【行为解惑】这是每个孕妈妈无法避免的问题,由于肚子越来越大,我们的体重增加,并且重心也会向前移,只能通过调整姿势来维持身体的平衡。所以,处于这个阶段的准妈妈,不要介意太多,怎么舒服怎么来就好。
【孕期建议】孕妈妈不要久坐,可能会影响消化吸收和血液循环,建议40分钟起来活动10分钟左右;也不要久站,会使背部肌肉持续处于紧张状态,容易腰酸背痛。
★超级大变身★
孕期最神奇的莫过于自己身体的变化了,除了孕期各种反应以外,我们的身材、样貌也在以肉眼可见的速度在变化。体重慢慢在增加,毛发变得粗又多,皮肤颜色也变深了,肚子像装了个小打气筒,一天天地鼓起来。孕前期和孕晚期对照,简直都认不出自己!
【解惑行为】女性进入妊娠期后,为了适应胎儿生长发育的需要,在孕激素的作用下,母体会发生一系列生理变化,这是很自然的生物反应,待生完宝宝以后,会慢慢恢复正常。
【孕期建议】孕妈妈不要因“变丑”而心生沮丧,也不要为追求美而过多地使用化妆品,更不要为了身材而刻意节食,影响健康,对胎儿也十分不利。要相信,这一切都只是暂时,只要我们产后积极进行康复训练,恢复产前的状态完全是有可能的。
经历过怀孕生子,我们才能真正理解“母亲”一词的分量与含义。感谢宝贝,能成为我的孩子;感谢妈妈,把我们带到这个世上,让我们也有机会成为妈妈,并创造了属于自己的生命奇迹!