随着宝宝一天天长大，宝妈们要操心的事情就多了。宝宝什么时候能坐立？什么时候可以到处爬？几个月大可以添加辅食？辅食应该添加些什么？老人说的"经验之谈"和医生说的"科学养育"不一样该怎么办？
关心则乱，当宝妈们开始迷茫时，也说明了对宝宝的重视，生怕做错了就会给宝宝造成伤害。
宝宝几个月可以吃辅食？判断的标准是什么？
世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议：纯母乳至少应该进行6个月，6个月之后，才开始给宝宝添加辅食。但是也有很多权威专家认为，有些宝宝在4个月之后，就可以适当的添加辅食了。因为在4个月之后，母乳中的含铁量会越来越少，宝宝就需要从辅食中得到补充。当然，也不能一概而论，不同宝宝的发育情况也不同，有个体的产异性。一般建议是在4到6个月之间就有添加辅食了。
在添加辅食之前，父母要判断几种情况。
1.发育
宝宝的体重要达到出生时的两倍，至少要达到6千克时，就可以适当的添加辅食了。而宝宝的头和上半身可以自主控制时，也可以添加辅食了，因为这样不会发生父母强迫喂食的情况。
2.哭闹
宝宝只能通过哭闹来传递他的想法。原本可能是一觉睡到天亮，但是最近常常半夜哭闹，或者睡眠时间变短，就要注意了。这就好像是，成年人晚上不吃饭，半夜被饿醒的表现。尤其是4到6个月的宝宝，出现这样的情况，可以尝试加辅食或者奶粉量。
3.宝宝的表现
宝宝也会有明显的表现。可能是一直盯着你吃东西看，可能会抢你的勺子、筷子。这恰好说明了他对这些很感兴趣，是有想要吃东西的意思。如果父母尝试给孩子吃一点点，他咽了下去，说明要添加辅食了。
辅食应该吃什么、不能吃什么？
对于如何添加辅食，就是宝妈们最头疼的问题。其实给宝宝添加辅食并不困难，只要记住一个口诀就好"忌早晚、忌食盐、不过滥、生病变"。
忌早晚：不要太早给宝宝添加辅食，会造成营养过剩损害肠胃。也不要太晚给宝宝添加辅食，营养物质得不到补充，抵抗力会下降。
忌食盐：有很多说法是宝宝在周岁内的辅食都不能加盐。是因为在日常的生活中，宝宝可以从其他食物中获取到足够的盐。但对于有部分钠离子获取不够的宝宝，是可以稍微加一点点盐的，一般在7到12个月左右。
不过滥：不要给宝宝滥添加辅食，不论添加什么辅食，都要先给宝宝适应一段时间，以宝宝的肠胃为主，而不是以父母认为哪种辅食有利为主。
生病变：在生病时要懂得变化，不要给宝宝投喂辅食。会加重胃肠道负担，导致身体过敏或引发胃肠道疾病，严重的会出现荨麻疹、休克等。
应该吃什么呢？
1.从泥糊状食物到固体食物
宝宝肠胃在不断的发育当中，在添加辅食时，应该从富含铁的米粉开始，然后再鸡蛋羹、小米粥等容易消化的食物。等宝宝消化一段时间之后，就可以投喂面食、肉末、碎菜和一些水果粒等固体食物。不仅可以让宝宝补充营养，还能锻炼宝宝的咀嚼能力。
2.6~7个月添加米粉和流食
《中国居民膳食指南》建议，在刚开始加辅食时，应该加高铁营养米粉。随着母乳的营养降低，而宝宝又在急速发育中，对营养物质的需求是很大的。所以要补充含铁量高的营养米粉。
7 个月的宝宝，应该添加一些泥状食物。米粉的营养已经满足不了自身的发育。
3.8~10月，碎末状食物
可以给宝宝煮营养粥，烂面、软饭等，方面咀嚼的食物。也可以在饭中加入一些肉末、豌豆泥、鱼泥等。在给宝宝喂水果时，尽量切小块，不然他们很可能一口吞，导致消化不良。芒果、荔枝这类易过敏易上火的水果就不要给宝宝吃了
4.10~12月，小块手指食物
给宝宝切苹果时，就可以稍微大一点了，让他自己拿着慢慢吃，锻炼自己的协调能力。饺子汤圆、馒头面包都可以给宝宝吃。但太硬的食物就不太建议给宝宝咬，比如一些骨头。
其实宝宝吃辅食没有那么多的禁忌。只是在制作时，不要用大人的口味来放调味品。在添加辅食时，也要注意宝宝有没有出现过敏反应，一旦出现就立即停止。想知道更多的辅食秘密？或者是制作方法？就可以买一本制作辅食的书籍，给宝宝更好的照顾。