首先说一下补充叶酸对孕妇很重要。现在不管是医院的健康教育还是网络上的科普都有宣传妇女准备备孕前3个月就应该补充叶酸，所以大多数人备孕妇女都能做到按时补充叶酸。那么叶酸是什么，为何要补充叶酸，补充叶酸有什么好处呢？
叶酸其实是一种维生素，最先是在绿叶蔬菜中提取的，所以也叫叶酸。叶酸在我们身体中起非常重要的作用，我们细胞的分解，生长以及增殖，氨基酸，遗传物质的合成都离不开叶酸。
对于备孕妇女来说，需求的叶酸量比较大，研究发现如果孕妇缺乏叶酸的话，胎儿发生神经管畸形，脑发育不全的概率会大大上升，而额外补充叶酸可以明显降低神经管畸形发生率。医学上建议在准备备孕前3个月直到怀孕以后3个月内应该补充叶酸，因为提前补充可以为身体叶酸做一个储存，达到一定的浓度。建议每天服用0.4mg的叶酸就可以。
市场上有为孕妇专门制定的0.4mg的叶酸。不过有几十块钱的叶酸，也有几元钱的，到底选择哪一个，其实只要是正规药厂生产的叶酸都可以，几元钱的叶酸完全没有问题。
除了备孕妇女需要补充叶酸外，叶酸对于治疗溶血性贫血，巨幼细胞性贫血也是要服用的，服用的规格是5mg的，通常每次10mg每天需要3次。研究显示对于高血压伴有高同型半胱氨酸血症患者也是需要额外补充叶酸，能够降低动脉粥样硬化发生率，减少心脑血管发病率。