相信大家现在上网都有看到很多的女性表示不愿意结婚和生宝宝了，这也是因为女性在怀孕和生孩子的期间，心理和身体都会承受很大的压力，而生完孩子后，还会因为生产而造成身材的变型和走样。
17年前的那个生完孩子一夜变老的80后女孩，如今怎么样了？
当时有一个比较火的新闻，在2003年的时候，一个八零后的女孩子，她拥有一个可爱的宝宝和一位爱她的老公，但是这种幸福在她生完孩子后就改变了，女孩在生完孩子后身体发生了变化，使她在一夜之间变得像个老太太一样。
这个普通的女孩胡娟跟世界上所有的普通女孩一样，结婚，怀孕，生宝宝，过着简单而幸福的生活，人生也就算美满了吧。真的是世事难料啊。
生产后的胡娟发现脖子那个地方的皮肤不明情况的变的松弛了，而且在短短一个月的时间里，这位本来年轻的女孩身上全部的皮肤都像七八十岁左右的老年人一样干枯松弛。
到医院就诊的胡娟，被医生告知，她得的是一种名叫“皮肤松弛”症的怪病，像胡娟的这种病例在世界上也是寥寥无几的，被治愈的几率几乎是零。
无法接受自已得了怪病的胡娟，想要和丈夫离婚，但是丈夫的不嫌弃和对她的不离不弃，让胡娟打消了这个念头。现在多年过去了，胡娟在丈夫的鼓励和孩子的陪伴之下，她也重新开始面对自已每一天的生活。
新闻当初报道出来的时候，可以说是震惊了每一个孕妈妈的心，人们在庆幸事情没有发生在自已身上的同时，也非常的同情胡娟的遭遇。但是孕妈们的心理负担还是很大的。
虽然产后不至于像胡娟一样变成干瘪的老太太，但是产后还是会出现腹部的组织拉扯大、皮肤失去弹性变得松弛的情况，而且怀孕生产后子宫也会因为怀宝宝而涨大。
还有就是怀孕导致的静脉曲张，虽然妊娠终止后水肿的问题也会消去，但皮肤松弛已经形成，而且生产后会需要卧床休息，运动的减少，肌肉的萎缩会被脂肪补充上，身体的状态也很难再回复到怀孕前的水平了。现在准妈妈们也不用太过于担心皮肤松弛的情况了。
下面分享的一些方法，可以适当的减少这种情况：
1、适量的喝水
人体的缺水也会使皮肤出现一个干燥的情况，而且成人的身体里水的含量是百分之五十八至百分之六十七。缺乏水份的皮肤的皮脂分泌会变少，而且皮肤会因为失去失去水份导致没有弹性长出皱纹。
宝妈妈们可以在起床后先饮一杯温热水，早起的这杯水能起到胃肠的蠕动活动，孕妈妈们可以每日的一个喝水量在一千二百毫升左右，以保证每日的一个水分的饮用量.这边要提醒一下刚生产完的宝妈们，在第一周的时候要少喝水，在第一周的时候身体需要“消除水肿”，不能肆无忌惮的喝水，会对身体的代谢产生不好的影响。
2、多吃一些维生素含量高的食物
维生素E对于皮肤的抗衰老有一个重要的作用，孕妈妈们可以多吃些维生素含量丰富的食物。维生素E可以防止脂褐素对于皮肤的沉着作用。
当然像维生素A和B2对皮肤的润滑也起到不可或缺的作用，当维生素A缺少的时候，皮肤会变的干燥、起皮；当缺少维生素B2的时候，会有嘴角乳白、嘴唇开裂、脱皮和色素的沉着。
像菜油、包菜、葵花子油等食物都富含维生素E；像动物的肝脏、牛奶、蛋类、鱼肝油、红色的水果和蔬菜等都富含丰富的维生素A；像蛋、奶、肾、肝等食物都富含丰富的维生素B2。
2、饮食中增加摄入一些富含胶原蛋白的食物
生产后的女性们腹部的皮肤会因为拉伸过度形成组织层的断裂，从而产生的妊娠纹，失去韧性的皮肤也致使腹部变的松弛，就算多年以后也不会消除。
生宝宝后的宝妈们适当的食用一些富含胶原蛋白的食物，可以使皮肤的弹性增加、皱纹减少，使肌肤从新变的光滑。像猪蹄、动物蹄筋、猪皮等动物皮的食物，都是很好的补充胶原蛋白食物的来源。
3、学会自己按摩
宝妈妈们可以在生完宝宝的第2周开始对身体进行一个简单的按摩，可以以打圈的方式，至下而上的适量按摩，时间大约15分钟左右，按摩到有微热感的时候为最好，但是对腰腹部的按摩不要在这个时间进行。
生完宝宝后，不要马上就使用束腹带，因为这个时候使用会造成组织韧带对子宫的支撑作用下降，严重的还会使子宫出现下垂等问题。
4、适量吃一些的碱性的食物
孕妈妈们要适当的食用一些生理碱性的食物，像是桔子、苹果和梨子还有蔬菜这些食用都是碱性的。为了中和体内的酸性，孕妈妈们要减少生理酸性食用的摄入，像蛋、肉、鱼、禽类食物要适量减少食用。科学的搭配饮食，保持身体内的酸碱平衡度。
总结：
怀孕生产真的是非常辛苦的事情，孕妈妈从十月怀胎，到生产完的坐月子，对女性的身体真的是会有非常大的影响。特别是女性都是爱美的，生完宝宝的身材变肥、皮肤松弛等问题，如果没有恢复好对于女性来说的打击是很大的，严重的还会得产后抑郁症，希望上面的方法能对宝妈们起到作用。