《黄帝内经》有言“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣”。春季是生机蓬勃、生命萌发的季节。从惊蛰开始至小满（每年的3月到5月）是万物生长的好时机，亦是儿童生长发育的黄金时期。据世界卫生组织权威调查数据表明：春季3月到5月，这一时期儿童平均可长高约1.37厘米，是秋冬季节的2倍。
中医认为小儿生长发育主要由先天禀赋肾精和后天脾胃吸收的水谷精微共同决定。肾为先天之本，主骨生髓，主要来源于父母精气。脾为后天之本，主四肢肌肉，人身后天的生长发育，全赖脾气的正常运化。脾胃调和，肾精充足，则小儿饮食正常，睡眠充足，运动协调，小儿生长发育才能正常进行。此外春季应肝，肝主筋，肝气舒畅调达，则筋脉舒展，利于孩子生长。由此可知，春季小儿推拿促生长的主要原理即为：健脾胃，补肾精，调肝气。
记者从莱西市中医医院康复推拿科了解到，从惊蛰到小满是少阳之气生发之时，是生长最旺盛之季，此时充分借助天时地利之气，顺应阳气上升之势，用培元助长的小儿推拿来助养阳气，可充分帮助儿童调畅气机、疏经通络、健益脾胃、补肾调肝、强筋壮骨，以达到增身高、提高免疫力的作用。
莱西市中医医院康复推拿科介绍道，孩子的一生中有两个重要的生长高峰期：第一个在2岁以内，年龄越小生长越快；第二个在青春期，年增幅达8～10厘米，此时也是调整身高的最佳时期。期盼孩子长高高的家长们要抓住这两个生长高峰期。春季是万物生长生发的季节，也是阳气渐盛的季节，春季通过推拿及早干预，可以让孩子快快长个儿，拥有别人羡慕的“大长腿”。
2021年春季培元助长推拿调理建议时间：
惊蛰：2021年3月5日—3月19日
春分：2021年3月20日—4月3日
清明：2021年4月4日—4月18日
谷雨：2021年4月19日—5月4日
立夏：2021年5月5日—5月19日
小满：2021年5月20日—6月4日
推拿小建议：
1.推拿疗程以月为单位，每年3-5月份次数可频繁，亦可根据24节气中惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满这六个节气分别连续推拿3-5天，主要根据个人时间安排，后期可以保持每周1次推拿保健。
2.注意睡眠时间，每天最好在10点前睡觉，平衡膳食，根据儿童体质合理选择适当的户外运动，跳起摸高、篮球、跳跃练习、压腿等都是很好的增高运动。
3.因为每个小朋友体质不一，具体推拿方案可以在基础方上加减，效果也会因人而异。
4.贵在坚持！
那么，什么样的儿童需要做促生长保健推拿？
1. 身高体重明显低于其他同龄人的儿童
2.厌食、挑食、消化不良的儿童
3.经常生病，体质较弱的儿童