当女性怀孕之后，无论处在哪一个阶段，孕妈都要做到小心谨慎，不要以为度过孕早期，就等同于进入了安全期，到了中后期，若是不注意孕期一些生活禁忌，也可能会对胎儿的健康带来很大的危害。
日常的一些小细节往往很容易被孕妈忽略，从怀孕初期开始，孕妈会经常性地出现尿频的症状，这是因为怀孕初期，生长在孕妈的子宫里的胚胎，会随着时间的推移，不断地长大。
从胚胎渐渐进化成人形，也就是我们所说的胎儿，孕妈的膀胱一旦被胎儿压迫，就会使孕妈的膀胱容量变小，便会出现尿频现象，尿频会让孕妈频繁地进出厕所，这种情况会一直持续到整个孕早期结束。
进入孕中期以后，胎儿虽然体格渐渐长大，但是这个阶段的胎儿会开始逐渐往上孕妈的腹部上方走。
由于胎儿不再处于低置状态，就不会压迫到孕妈的膀胱，所以孕中期开始，孕妈膀胱的容量又会变成正常容量，尿频的症状暂时得到缓解。
那么到了孕晚期，为何又会频繁地出现尿频呢？这是因为孕晚期之后的胎儿逐渐发育成型，长大的胎儿会占满孕妈整个子宫，孕妈身体内的其他器官会被胎儿挤压到一边，尤其是膀胱被挤压就会出现尿频。
腹部高高隆起让孕妈上厕所都感到十分的困难，尤其是当孕妈上厕所时，一定要知道这3种情况，很容易挤压到腹部造成子宫收缩导致胎儿缺氧。
怀孕后期，上厕所注意“三不要”
1、待厕所的时间不要太长
孕妈会发现自从怀孕以后，三天两天就会出现便秘的情况，由于便秘，孕妇上厕所的时间就会有所延长。
即使是孕期很少出现便秘的情况，但是有些孕妇会习惯性边上厕所，边刷手机，把注意力都放在电子产品上，不知不觉上厕所的时间就被延长。
但是这里建议孕妇上厕所的时间最好不要太长，这是因为孕妇很长时间都保持着一种排便的姿势，会对孕妇身体的健康带来负面影响。即便是普通人，上厕所的时间也不宜过长。
这是因为无论我们采用的是坐便还是蹲便，一旦待在厕所的时间太久，我们人体内的血液无法及时得到循环流通，当我们猛地站立起来时，会出现一种眩晕感，从而可能会使得孕妈站立不稳。
再者，孕妇上厕所的时间太长，也有可能激发便秘，更严重的情况是可能会引发痔疮。所以并不是上厕所的时间长久一定能通便干净。
最后是，不管是坐便厕所还是蹲坑式厕所，在排泄上花费太长的时间都会对腹部造成一定的挤压，一旦挤压到腹部，子宫就会开始收缩，从而减少氧气的吸入，胎儿无法及时吸收氧气，就会出现缺氧的情况。
2、尽量不要使用蹲坑式的厕所
怀孕后的女性最好不要使用蹲坑式的厕所，这是因为女性怀孕以后，行动力有所下降，无论是行走还是下蹲的姿势，速度都会变得很缓慢。
而且孕妇“蹲下”的动作会挤压到隆起的腹部，很容易让孕妈的子宫产生收缩，导致肚子里的胎儿出现缺氧的情况。
其次是孕妇不能长时间使用蹲坑式厕所，因为孕期血流通的速度会变慢，这个时候再使用蹲坑式厕所，很容易造成孕妇的腿部血液淤积。
而当孕妇上完厕所起身时，原先淤积的血液循又会开始迅速循环流通，这种急剧的变化会使得孕妇起身时发生下肢麻木，从而发生摔倒的情况。
最后是使用蹲坑式厕所可能会孕妇出现头晕的现象，这是因为孕妇蹲着的时候体位比较低。
如果突然猛地站起来，孕妇的血液循环来不及供应，容易出现气血不足，造成大脑缺氧，孕妇一旦出现脑部缺氧，就会有晕眩的感觉。
3、尽量不使用公共厕所
女性在怀孕后无论是身体素质还是行动能力都会有所下降，这个时候，孕妇尽量不要使用外面的公共厕所。虽然并不是所有的公厕都是脏乱差，但是公共厕所的卫生条件再好也不如家里的厕所。
这是因为公共厕所几乎每个人都可以使用，其中可能不缺一些患有疾病的人使用，越多人使用的公共空间，越是容易滞留病菌。
孕妇的身体素质较弱，在外使用公厕，很有可能会被病菌“缠上”，孕妇一旦在触碰到病菌，可能会对胎儿的生长发育造成一定的影响。
其次是，公厕地板的防滑性不佳，再加上多人使用，很容易在地板砖上堆积水渍，孕妇不小心踩到，很有可能会发生意外。最后是上公厕的人很多，孕妇进出不是很方便，万一被人碰撞摔倒就得不偿失了。
寄语：
女性在孕期，一定要明白，孕期需要注意的生活细节很多，只有清楚了解事孕期的禁忌，才能让孕妈避免踩雷，从而更好地保证胎儿的健康发育。
不要以为上厕所只是一件普通的小事，对于孕妈来说，平常再小的事情，都得十分注意，这是因为，孕期不再是一个人的事，更多的时候，孕妇一些生活上的不良习惯和其他行为举止都会对肚子里的胎儿造成巨大的影响。