文 | 齐姐育儿 本文为原创文章，欢迎个人转载分享~
为什么那么多童话故事总是在公主与王子大婚时结束，而从来不公开他们的婚后生活？因为浪漫的婚礼婚后，婚姻照进了现实，一下子从罗曼蒂克变成了柴米油盐。
如果童话故事有后续，那么你有可能看到一脸憔悴的灰姑娘在夜深人静里静静摇着摇篮，然后脸上的表情逐渐扭曲。
安眠曲变成了一遍遍的祈祷，甚至最后逐渐失去耐心，变成了嘈杂的呐喊：“哦，我的上帝啊，你为什么还不睡觉？你简直比珊迪姑妈家的小女儿还要折磨人！”
没有一位母亲能在哄睡孩子的过程中全程保持平静和蔼。因为实在太难了！袁华的题都没有这么难！
尤其是，当你终于看到孩子哈欠连天的时候，你以为能舒一口气了，小祖宗终于要睡觉了。
可是下一秒，他那2.5吨重的眼皮又颤颤巍巍，坚强地掀了起来，并且用那双无辜的大眼睛可怜巴巴地看着你，让你气都没地方撒。
但是，为什么会这样呢？明明娃已经困的眼睛都要睁不开了，为什么还要死死撑着不睡觉？他到底在坚持什么，亦或者是等待什么？
关于这个问题，小婴儿们表示他们也很委屈。不是他们不想睡，而是而是爸爸妈妈的哄睡方法实在不到位！
1、抱娃的姿势不对
大多数父母要哄睡孩子的时候，大多采取的是横抱的姿势，只有少数是竖抱的。
不过不管是横抱还是竖抱，由于小婴儿的骨骼比较软，脖子无法支撑得起整个脑袋的重量。如果父母在抱他的时候没有特别拖住脑袋，导致他的小脑袋无处安放，即便他再困，恐怕也睡不着觉。
2、错误的哄睡方法
父母哄孩子的方法有哪些？边走边晃、唱摇篮曲、轻拍后背，虽然这些方法对一些宝宝确实有效，但也不是万金油。
不同的宝宝敏感点不同。可能他本来是准备睡觉的，结果硬生生被父母给晃悠醒了。结果越来越清醒，越来越难以入睡。
那么，父母应该如何做才能让宝宝更快更好地入睡？那么，宝爸宝妈就要做好这3个睡前准备。
建立睡觉信号
在《妈妈是超人》中伊能静带娃时有一个小细节特别引人注意。那就是每当她要带小米粒睡觉时，就会进行一次关灯仪式。其实这是一种很好的睡前准备。
因为不断在睡前重复同样的行为/动作，就是在给宝宝一个睡前信号。当父母给他这个信号时，他的大脑就知道了：哦，我现在该睡觉了。
这个方法对不少失眠的成年人也是相当管用的。
不过至于给什么信号，家长可以根据自己家里的不同情况来决定。比方说唱一首轻柔的安眠曲、轻轻抚摸宝宝的后背等等。
睡前停止喂奶
很多宝妈为了让孩子更快入睡，选择一边喂奶一边哄他睡觉的方法。
这个方法确实是挺见效的，但是对宝宝以后的睡眠情况很是不利。当他习惯了喝着奶入睡时，但凡以后妈妈不喂了，他可能就睡不着了。
另外，睡前吃得太饱，又没有经过拍嗝就睡觉了，宝宝的睡眠质量也会不高，很有可能会睡得十分不安稳。所以当父母准备哄宝宝睡觉时，就应该停止喂奶了。
营造舒适的睡眠环境
合格的睡眠环境对于宝宝来说真的特别重要，尤其是刚出生没几天的新生儿。因为他们刚从恒温又舒适的子宫中出来，本就很难适应外界的环境。
如果睡眠环境跟子宫内相差太大则会导致他难以入睡。这就跟到大家到陌生的地方，特别是环境比较差的陌生地方睡觉会睡不着、认床的原因。
至于如何营造舒适的睡眠环境呢？
首先，要安静。家长在买房的时候就应该考虑到隔音的问题，以及周遭环境是否过于嘈杂。
其次，温度要适宜。子宫中的环境是恒温的。虽然外界可能做不到子宫里的温度一样舒服，但是可以尽量把室温控制在冬天为26度，夏天为20-22度左右。
另外在冬天的时候要注意不要把宝宝捂得太严实，以免闷汗。
最后，就是光线的问题了。家长应该选择遮光比较好的窗帘，营造出白天和黑夜的强烈对比。这样有利于宝宝睡得更安稳，也不会让他因为始终有光线而日夜颠倒。
【结束语】
当你做好了这3个睡前准备，相信哄宝宝睡觉的难题就解决了一大半。
带孩子确实是一件充满挑战性的事情，而且也比较漫长。但多了解一点育儿知识，至少能减少走弯路的概率。