古巨基晒全家福,妻子产后难掩“老态”,网友:看着像三代人!

是荧幕中的经典形象。

不过后来古巨基出演的角色越来越少了,一直到他结婚生子的消息爆出,才感慨当年的琼瑶男主角也终于有了一个好的归宿。

古巨基的妻子是比他大4岁的助理,两人感情很不错,但是很可惜婚后一直没有孩子,这成了他们之间唯一的缺憾,后来古巨基妻子生孩子的时候,已经是52岁的高龄了。

古巨基晒出了自己的全家福,一家三口看起来非常幸福,只是妻子产后难掩"老态",生孩子对她的身体造成了很大的伤害。

而且她年纪太大,所以身体的恢复状况也不如年轻人,看上去比古巨基老太多。有网友吐槽说:看上去像祖孙三代人的合影。

生活中也有不少宝妈产后迅速变老,即便是二三十岁的年轻宝妈们,也难逃产后衰老的"魔咒"。

但其实这是因为产后宝妈太过操心,不注意自己身体的休养恢复,没有调整好生活状态导致。

也有一些宝妈产后很注意保养,产后依然身材很好,面容看上去也很年轻,而且孩子也养育得很好,两不耽误,这就需要宝妈们多学习了,注重保养对自己的身体也是负责的表现。

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产后宝妈想要避免快速衰老,应该怎么做?

1. 保持乐观的心情

生育孩子已经非常辛苦了,养娃更不能让宝妈一个人来操劳,应当让家人一起养育孩子,自己不要包揽一切辛苦和麻烦,太过劳累也会让宝妈心情变差。

没有好的生活状态,自然会变得憔悴衰老,宝妈若是让丈夫分担养娃重任,心情好了,自然也有精神和空闲时间去保养自己,乐观的心情可以让宝妈气色更好。

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2. 多休息

分娩已经给宝妈身体造成很大负担了,而且分娩的撕裂伤,对肌肉和内脏的损伤更是几乎不可逆转的,只能通过后期不断保养,让宝妈身体状况好一些。

因此在生完孩子之后,宝妈更是要多休息,注意补充营养,多吃一些有助于造血的食物,多睡觉,不要做太多的家务活,让自己的身体有足够的时间恢复,避免留下病根。

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3. 适当运动锻炼身体

运动和做家务对身体的影响是完全不同的,做运动可以小幅度地锻炼全身所有的肌肉和关节,让整个身体更加舒适,但是家务劳动的动作往往比较僵化,做家务让腰腿和肩膀更劳累,所以宝妈不要认为做家务就等于锻炼身体。

宝妈可以看一些产后锻炼身体的视频,按照专业的方式来锻炼身体,让自己的身体得到更合适的舒展,可以有效解除疲乏和痛苦。

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4. 多和宝宝一起玩耍

和宝宝一起玩耍可以增加亲子的感情,也能让宝宝有足够的安全感,也能够让宝妈心情变得更好。

产后宝妈不要太操心家务活,要把注意力放在宝宝身上,多关注宝宝的情况,也能让宝妈的母爱得到发挥,满足感油然而生,生活状态就会更好,人也更加精神。

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养孩子并不是宝妈一个人的事情,分娩如此痛苦,还会让女人迅速衰老,对女性的身体只有伤害。现在很多女性不愿意结婚生子,就是觉得自己的付出不值得,不如对自己好一点。愿意生孩子的宝妈很伟大,丈夫和公婆应该尊重宝妈、多给宝妈一些关爱,主动帮宝妈分担家务劳动,她们有权利维持自己的美丽。

标签: 古巨基 宝妈

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