女性怀孕之后，经历了孕早期各种不适的早孕反应，孕中期各种检查的关口，如果说最为艰辛的就是孕晚期各种不舒服了。
一般女性怀孕到了36周左右胎儿逐渐入盆，伴随着胎儿入盆，这也意味着距离分娩的时间越来越近了。
其实想要了解自己腹中的胎宝宝是否已经入盆了，其实是有一些明显的信号的，如果孕妈掌握了这些信号，就可以更好的掌握自己的身体情况，为将来的分娩做好准备。
案例
晓琴怀孕8个多月了，最近情绪特别不好，一方面自己觉得距离生娃的日子越来越近，自己心理有些还没准备好，内心有些焦虑。
此外，晓琴的肚子逐渐变大之后，不仅自己的身体各种不舒服，吃得少了，怕孩子吸收营养少，吃得多了，怕胎宝长得大，不利于分娩。
与此同时，自己虽然知道要多运动，但是多走一会儿，就没有力气了，虽然自己没有妊娠纹，但是面部以及身体的黑色素沉积，脖子身上有些部位怎么清洗都不干净。
更令晓琴苦恼的是，到了晚上，自己的老公在身边呼呼地睡得香甜，自己翻来覆去怎么也睡不好，好不容易睡着了，又被尿频叨扰，一个晚上折腾几次，自己真心是心累不已。
到了早上4-5点钟的时候，有些时候腿还不经意的抽筋，痛得自己只能硬忍着。
其实到了这个阶段，胎宝宝大多开始迈进入盆的步伐了，胎宝宝随时就可能会发动了，孕妈要多一点留意自己的身体变化，才能更好的确保胎宝宝顺利降生，避免自己和家人手忙脚乱。
孕妈要及时了解入盆的这几个信号
一：胃口逐渐变好
伴随着胎宝宝逐渐下移，孕妈的胃口开始变好，这个阶段，如果经过检查发现胎宝宝比较小的情况下，孕妈可以适当进补，如果胎儿已经比较大，那么孕妈也要在一定程度上控制自己的饮食，这样更利于生产。
二：呼吸更为顺畅
如果胎宝宝入盆了，这个时候孕妈会感觉自己呼吸更为顺畅了，与之前被压迫的状态大不同。
三：腰背酸痛加剧
伴随着胎宝宝逐渐下移，孕妈有些时候会感觉自己的肚子有一定的下坠感，腰背部疼痛加剧，这个时候孕妈要注意自己的休息，避免长时间的运动以及保持同一个姿势。
四：尿频状况再现
说到尿频这件事不仅在孕早期会出现，在孕晚期的时候它会再度降临，因为胎宝宝下沉之后，会逐渐压迫到膀胱，孕妈总感觉自己想去厕所，夜里频繁尿频也会导致孕妈休息不好，这个时候睡前要控制自己的饮水量。
五：胎动逐渐减少
胎儿入盆之后，自己活动空间会逐渐变小，这个时候胎动就不如之前那么频繁了，但是孕妈也要做好监测，12个小时要在20次之上，才是正常的。
六：不规律宫缩出现
很多孕妈在孕晚期的时候，会出现腹部有些发紧、发硬的情况，其实这就是假性宫缩。
伴随着胎儿的入盆这种情况会变得逐渐规律起来，临近生产的时候还会伴有痛感，其实也意味着胎宝宝要出生了。
胎儿入盆之后，孕妈要提前做好一些准备
一方面，要做好产检，及时监测胎儿在孕妈腹中的状况，另一方面孕妈也要注意自己的饮食健康，清淡饮食，另外一方面，孕妈也要准备好待产包，为随时发动的宝宝做好准备。
除此之外，孕妈这个阶段要控制好自己的情绪，要尽量保持一个好的心情，这样对于自身和胎宝宝都有利。