临产后，产妇需要面临的是产程，每个人对于产程的感受度是不一样的。但是知道在不同的产程如何做，并不是每个人都知道的。特别是对于新手准妈妈们来说没有经验更是不知道如何面对。因此提早知道产程需要注意什么，提早注意，就可以避免因为对于产程的无知而造成一些不必要的影响，比如说不会用力，比如说生产过快导致阴道撕裂严重等等。
产妇在第一产程应该注意6大事项，以便轻松度过第一产程
1.不要太早上床
当子宫开始收缩时，不要太早躺在床上。有很多准妈妈们当子宫一收缩就开始紧张，就已经躺在床上了，这样反而会因为躺的时间太久而越躺越累，情绪也会有些紧张。除非产妇真的很疲倦，否则不要躺在床上，可以尝试多走动走动，或者是坐在椅子上面做些简单的工作，听听音乐等等，缓解下紧张的情绪。
2.用力要得法
在第一产程的时候，特别是宫缩到最后的时间，产妇也不要着急用力。虽然用力产妇会感觉到比较舒服，但是这个时候子宫口还没有开到让胎儿通过的宽度，所以用力对于分娩的进行毫无益处。不仅如此，由于腹部用力促使盆底肌的箕斗收缩，反而会阻碍重要的子宫口扩张及胎儿下降，此外没太早的消耗体力，等到真正需要用力的第二产程的时候，就已经精疲力尽了，到时候需要用力反而没有力就会比较麻烦。
3.子宫收缩时腹式呼吸
宫缩疼痛的感觉只有尝试过的产妇才懂，类似于肋骨断了一样。所以当宫缩疼痛比较强烈的时候，产妇们的情绪起伏也会比较大。因此当宫缩疼痛比较强烈的时候，一定要学会腹式呼吸，这样可以通过腹式呼吸的吐气压迫骶骨内侧，孕妈也会感觉到舒服。
4.医生许可才能用力
在分娩的第一产程结束后，为了渡过子宫的强烈收缩痛苦，在腹式呼吸之间可以轻微的用力，但是不要刻意的用力，必须要获得医护人员的许可后才开始用力。这样可以保证自己的可以把力气用到该用的地方，顺利的分娩。
5.要勤排尿
产程开始时，由于胎儿的不断下降，这个时候会压迫的膀胱。如果产妇想要上厕所一定不要憋着。因为膀胱充盈会妨碍胎儿的下降，所以不要因为宫缩疼痛憋着不敢上厕所，不缺上厕所反而会加重腹部的承重，会让自己更加的难受。
6.多摄取食物
有很多产妇说从产程开始时，自己就不能吃东西了，吃点巧克力或者是喝些红牛来保存体力或者让体力更加充沛。其实即使产程开始了，产妇也要摄取食物，这里说到的摄取食物是不要饮食过度即可。在自己宫缩过程中，只要没有呕吐的感觉都可以吃少许容易消化的食物，来补充体能，因为饿着肚子肯定是没有力气分娩的。
产程开始后，产妇如何把控住自己，如何有节奏地一步步进入，如何配合医护人员，注意事项自己提前知，也可避免因为自己不太清楚而造成一些本来可以避免的错误，而影响到自己和胎宝宝的健康。