喂养宝宝并不是一件容易事儿，由于孩子出生后的前三年是身体发育最迅速的时期，此时对营养的需求较大、质量要求较高，如果营养跟不上，宝宝会很快和同龄人拉开差距，为此，父母一定要及时发现端倪，尽早补充营养，助力宝宝健康成长。
1、身高不够
其实判断宝宝是否营养不良，最重要的一个标志是宝宝的身高。如果宝宝的身高明显的比同龄人低，排除一些疾病的情况下，那就说明宝宝可能缺乏某种营养元素了，很有可能是钙元素。
因为钙是身体生长最重要的元素，所以这个时候，妈妈要多给宝宝吃一些富含有钙的食物，比如：牛奶、鱼类、虾皮、黑豆等，可以有效的补充宝宝身体需要的钙元素。
2、宝宝手指长倒刺
宝宝长倒刺确实也有一些原因是由于身体缺乏某种营养元素造成的。当宝宝手指长期长倒刺，并且经过护理还得不到有效缓解的时候，家长就需要考虑是不是孩子身体缺乏维生素导致的。
建议家长鼓励宝宝多喝水，多吃水果，补充身体所需的维生素含量。养成爱喝水的良好生活习惯。
3、出现便秘口臭问题
其实宝宝就跟我们大人一样，虽然有很多吃不了的东西，但他还是会有一些自己的饮食偏好。尤其是在宝宝可以吃辅食之后，会比较喜欢吃一些东西，也会不太爱吃一些东西，这就很有可能导致宝宝出现口臭便秘的情况出现，如果发现自家宝宝，那就要及时调理一下宝宝的饮食问题了。
4、夜晚睡觉总是哭闹，嚷着腿部疼痛
出现这种情况，说明你家孩子可能正在经历“生长痛”，也是孩子营养跟不上的一种表现。这是因为孩子在生长发育的过程中身体的骨骼生长过快，使肌肉生长速度跟不上骨头的生长速度，拉扯到肌肉产生痛感。家长也要注意多给孩子补充营养，多给孩子吃鸡蛋、喝牛奶等蛋白质含量高的食物，促进孩子的肌肉和骨骼的协调生长。
如果宝宝出现了以上一个或者两个，甚至更多营养不良的信号，那妈妈可要在宝宝辅食上多下功夫了。这样才能让宝宝的免疫力有所提升，体质方面也会更好些，这样才能在以后不轻易发生生病、感冒的情况。
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