只有当了父母以后才知道带娃有多难，而且每个阶段都有每个阶段的烦恼。
有的朋友认为新生儿时期的孩子比较好带，因为大部分时间都在睡觉，但有的家长朋友却为孩子的睡觉问题挠破了头。
小张前不久升级当了爸爸，一开始时小张非常高兴，说起孩子就有说不完的话。可没过多久，小张就一脸疲态，总是一副没睡醒的样子。
“本以为这个阶段的孩子不会太难带，毕竟大部分时间都是在睡觉嘛。可我们家的这位呢，非要人抱着才能睡，他睡觉的时候照样休息不了，胳膊比干活还酸。”
“我还宁愿他醒着多玩儿会，我还能活动活动，不用总是保持一个姿势。”
“而且吧，他是想睡就睡，想醒就醒，尤其爱晚上玩儿，我跟我媳妇都好久没睡过一个好觉了。”
如今说起孩子，小张想的都是如何让孩子好好睡觉。
其实不仅是新生儿，孩子上了幼儿园，还有很多家长为孩子的睡觉问题头疼。
一方面，孩子难入睡，或者不规律会影响家长的精神状态和第二天的工作，另一方面，家长更担心孩子睡眠不够影响身体的正常发育。
其实关于孩子的睡眠，家长很容易陷入误区，自己给自己带来了不少的烦恼。
别为孩子睡觉烦了，这4个误区弄清楚，家长压力小一半
晚睡晚起就行，几点入睡不重要
一些有熬夜习惯的朋友第二天往往也习惯晚起，认为只要总的睡眠时间达到七八个小时就够了。
对于成年人来说这样的晚睡晚起影响比较小，但对于孩子来说却不行。
因为睡眠状态是孩子飞速发育成长的时期，大脑会在夜间孩子进入深度睡眠后分泌生长激素帮助孩子发育。
如果孩子入睡过万则很可能错过这个黄金睡眠时期，从而身高等方面发育落后。
而为了让孩子晚上早一点入睡，家长就要注意白天别让孩子睡太多，尤其是在下午和傍晚别让孩子轻易睡觉，否则晚上很容易入睡难。
避免宝宝害怕，开小夜灯睡觉
身边有朋友晚上习惯开着灯睡觉，他表示这是自己从小的习惯，当时很害怕自己一个人睡觉，后来不再害怕了却还是改不掉这个习惯。
确实有很多孩子在黑漆漆的晚上会感到害怕，家长便会给孩子开一个小夜灯，但这样的做法并不可取。
因为即便是并不明亮的光源也会影响到孩子的睡眠质量和新陈代谢，从而影响孩子的发育和身体机能的恢复。
如果孩子害怕黑暗，家长不妨给孩子买一个玩偶让孩子抱着入睡，而不是开一盏灯。
又或者可以让孩子开着小夜灯入睡，但当宝宝睡着后，家长应及时关掉小夜灯。
午休很重要，不困也要睡
对于成年人来说午睡似乎也很奢侈了，短暂的午休也能让人重新精神焕发，充满活力。
加之医生等专业人士都在说午睡很好，家长们也就希望孩子能养成午睡的习惯。
但如果孩子不习惯午休，或者单纯的不困时，家长不必强迫孩子午休。
睡觉也和吃饭一样要看身体的需要，如果孩子本身不困，家长强迫孩子睡觉，那么孩子很容易心情烦躁，对午休反而更加反感。
同时，这孩子容易影响孩子晚上的睡眠，导致孩子晚上晚睡和睡眠质量差。
孩子跟着自己睡就行，不用买婴儿床
在“你最后悔购买的母婴用品”的网络讨论中，婴儿床总是榜上有名而且排名还很靠前。
在国外，家长基本都会购买婴儿床，但在国内，家长们却普遍认为婴儿车很鸡肋，孩子明明可以跟着自己睡不用专门买个床，而且买了床也用不了多久，太浪费了。
但根据调查统计，婴儿跟着父母睡一张床时发生窒息的几率会更高，其中很大一部分原因是被捂住了口鼻或者遭到了父母身体的压迫。
给孩子单独买一张床放在父母卧室，既方便照看宝宝，又能避免危险。
睡眠和饮食是后天影响宝宝身体发育和健康的两大关键因素，其中睡眠更容易被家长所忽略。
宝宝的好睡眠不仅有利于宝宝自身的健康发育，对家里人的休息状态也有很大影响。
即便宝宝的吃喝拉撒比较随意，只要家长把握住规律，不强迫宝宝睡午觉，不让宝宝对抱睡过度依赖，养成好的睡眠习惯，也能形成比较规律的作息。
大家当初为孩子的睡觉问题头疼过吗？