人们常说，结婚是女人的第二次投胎，生孩子是女人的第二次重生。女人怀孕后就成了全家的“大功臣”，享受着“皇后”般的待遇。
为了保障孕妇的身体健康以及胎儿的正常发育，家人通常都会在饮食方面特别注意，如何搭配营养餐，哪些食物可以吃，哪些不可以吃，可谓是尽心尽力、一点都不敢懈怠。
不过，并非所有的孕妈都能享受到这样的待遇。最近，一位97年孕妈的孕妇餐火了，不是因为营养搭配有多好，而是“懒人饭”看了惹人心疼。
23岁准妈妈的“孕妇餐”火了，无人照顾自己做“懒人饭”
这位97年的准妈妈曾在某论坛发帖自述怀孕经历，并配上了孕期自己所做的孕妇餐。
据她自述，她今年23岁，大学毕业以后就结婚了，老公是她的大学同学，两人留在了城市打工。目前她已经怀孕快9个月了，很快就到预产期了。
夫妻俩都是农村出身，公婆和父母都不在身边，再加上丈夫还要上班，平时她一直都是自己照顾自己。
由于没有经验，孕早期各种妊娠反应让她很痛苦，但还能勉强对付；孕中期适应地差不多了，妊娠反应也平缓了很多，日子过得还算滋润；但是到了孕晚期，身体变得越来越懒，甚至有时候不想动弹。
如今，快到预产期了，身子越来越重，更不想太费心力，所以经常给自己做懒人饭。有时候简简单单地蒸个饭，在里面打个鸡蛋、加点香肠，看上去却很有食欲。为了给胎儿补充均衡的营养，有时她还会炒一盘青菜。
不过，她所做的孕妇餐都是以省时省力为主。虽然丈夫经常告诉她，怀孕吃太多香肠不好，但她却表示自己真的不知道吃什么。
年纪轻轻就要当妈妈了，既没有生活经验，也无人照顾，她觉得自己有些委屈，但还是会尽自己最大的努力，做一个合格的妈妈。
她说：“自己没有公主命，怀孕了也没有什么忌口的，想吃什么就自己想办法弄，只有尽力照顾好自己的身体，腹中的宝宝才不会饿肚子！”看得出来，她的心态十分乐观。
由于缺乏经验，有时候在做饭之前，她都会先上网查一下食材的搭配，或打电话询问自己的妈妈。而且在孕早期时，由于妊娠反应强烈，实在没有胃口，但为了提升食欲，她还会偷偷地吃辣椒。
孕中期时食欲大开，她会时不时地给自己做上一顿丰盛的饭菜，虽然比较辛苦，有时也很累，但却很满足。
很多网友看到她的孕妇餐后，纷纷表示心疼这样孕妈，因为怀过孕的人都知道孕妈在孕期有多辛苦；但也有一些网友则不心疼，并表示大多数孕妈都是这样过来的。
分析
尽管网友们看法不一，但我们也不得不承认，作为一位新手孕妈，她的心态是十分积极的。虽然受家庭条件限制，孕期无人伺候，能够自己动手丰衣足食，也是难得。
不过，孕妇到了孕晚期，身体会比较笨重，行动能力也不够灵活，自己照顾自己还是得小心才好。
此外，在孕期经常吃一些类似于香肠之类的腌制品，确实对身体不好，因为这类食材除了含有防腐剂和添加剂以外，还含有微量的亚硝胺，不利于身体排毒，也容易导致肝脏和肾脏无法得到充足的休息。
更何况，这类腌制食材，口味太咸，还有可能会加重身体的浮肿，所以孕期还是要养成饮食清淡的好习惯。
怀孕期间，孕妇除了饮食还需要注意哪些？
1）定期产检
孕妇定期产检很重要，也是非常有必要的，因为定期产检不仅可以随时观察到胎儿的发育状况、胎位是否需要调整等，还可以让医生根据产检的结果来帮助孕妇调理身体。
2）适量运动
有些人认为，孕期要尽量少运动，以免不小心磕碰到胎儿。
其实，孕妇在孕期做一些适量的运动对身体非常有好处，比如孕妇瑜伽、散步等。当然，要在医生的建议和指导下进行，这样不仅可以增强孕妇的抵抗力、提升孕妇的体力，还有助于分娩，减少孕妇在分娩过程中的痛苦，以及缩短分娩的时长等。
3）养成良好的作息时间
曾有新闻报道，有一位丈夫在妻子怀孕期间经常和妻子吵架，导致妻子情绪失控，经常大哭，后来眼睛一直处于弱视状态，因为妻子在怀孕期间流泪太多伤及到了眼睛。虽然后来这位丈夫认识到了自己的错误，也非常内疚，但妻子的视力却再也恢复不过来了。
所以，孕妇在孕期一定要好好爱惜自己的身体，尽量少动怒，同时也要养成良好的作息时间，保持充足的休息和睡眠时间，这样胎儿才能健康发育。
最后，希望每位孕妈都能安全健康地生下宝宝，不后悔把宝宝带到这个世界上来。