怀孕这件事情本身就是很幸运的了,我们要学会去享受这个特别的过程。娃虽然知道自己需要干什么,但是大家肯定都好奇宝宝这40周里都在肚子里面干了什么吧。
今天就是来揭秘的,1-40周的彩色3d图片还有发育情况的我都整理出来了,快和自己的家人一起来看吧!
第一个月(孕1-4周)
营养补充:叶酸
作用:可以促进骨髓中幼细胞成熟的作用。
食物:绿叶蔬菜,香蕉,面包等
第二个月(孕5-8周)
营养补充:维生素C
作用:提高宝宝免疫力。
食物:多吃绿色蔬菜。
第三个月(孕9-12周)
营养补充:镁和维生素A
作用:有利于宝宝骨骼的正常发育和成长。
食物:蛋类,像鸡蛋鸭蛋。动物的肝脏,像猪肝,鸡肝。
第四个月(孕13-16周)
营养补充:碘元素。
作用:防止甲状腺肿大,也就是俗称的大脖子病出现。
食物:蛋黄,瘦肉,蜂蜜。
第五个月(孕17-20周)
营养补充:维生素D,钙。
作用:缺少维生素D会引起新生儿低钙血症和牙齿发育缺陷。
食物:羊肉,牛奶。
第六个月(孕21-24周)
营养补充:铁
作用:防止缺锌性的贫血。
食物:鱼类,肉类,蛋类,豆类。
第七个月(孕25-28周)
营养补充:脑黄金:DHA,EPA,脑磷脂,卵磷脂等物质。
作用:保证胎儿大脑和视网膜的正常发育。
食物:鹌鹑蛋,糯米,猪肝。
第八个月(孕29-32周)
营养补充:维生素B12
作用:防止宝宝的贫血症。
食物:动物的内脏,比如猪肝,羊肝。比如鸡蛋,鸭蛋。
营养补充:食物纤维素
作用:很多孕妈妈们都会出现不同程度的便秘,所以需要补充。
食物:芹菜,红薯,竹笋。
第十个月(孕37-40周)
营养补充:维生素K,维生素B。
作用:防止孕期出血,减少孕期得痔疮的概率。
食物:深绿色的蔬菜,动物的肝脏,比如猪肝,鸭肝。油类,比如豆油,花生油。