宝宝天天吃肉却越吃越瘦?辅食吃肉的几大误区,希望你没踩坑

现在的父母对孩子的成长越来越上心,条件好、孩子少、竞争大,导致父母从宝宝喂养时期,就开始精细严格,什么时候该吃什么,该怎么吃才能发育得好,都成为他们研究的课题。

今天,就来聊聊在宝宝的喂养领域,一直困扰着父母们的问题:为什么宝宝天天吃肉,却越吃越瘦呢?

宝宝天天吃肉却越吃越瘦?宝妈遭责怪十分冤枉,看医生才知真相

嫁到上海的东北媳妇小夏,有一个6个月的宝宝,同社区的其他宝妈给小夏传授经验,说6、7个月的时候就可以给宝宝加肉类辅食了,这样宝宝长得好,身体壮,小夏看见她的儿子长得确实胖乎乎十分可爱,所以回家搜了些资料,也开始给宝宝添加肉类辅食了。

谁知喂了几天后,小夏给儿子称体重的时候,发现宝宝体重不增反减了,起先小夏以为是新加辅食,宝宝在适应期,谁知后来宝宝体重依然不见增长。

奶奶过来看孙子的时候,直言宝宝脸上肉都少了,责怪小夏是怎么照顾孩子的。

在得知小夏已经开始给宝宝喂肉类辅食时,更加责怪小夏给这么小的宝宝开始吃肉,那不得消化不良嘛!

于是,奶奶立刻和小夏带着宝宝去了医院检查,结果医生检查后得出结论,还真是消化不良。

原来,给宝宝从6月龄开始吃肉这一点,宝妈小夏做的没错,但是错就错在“心急”,给孩子吃肉吃得太多,容易引起消化不良和积食。

宝宝辅食吃肉有误区,以下几点需要父母注意,希望你没踩坑

误区一:肉类辅食添加时间?

中国膳食指南和美国儿科协会都认为,婴儿在6个月的时候,就可以摄入肉类辅食了,所以上文中小夏添加辅食的时间是没有问题的。

婴儿出生4—6个月的时候,是对不同口味接受度最高的时候,如果这个时候不及时添加辅食,婴儿后期可能会很难接受,也就无法顺利逐层添加辅食。

误区二:肉类辅食吃什么?

知道了宝宝什么时候可以摄入肉类辅食,那接下来就要了解一下,哪些肉类是宝宝可以吃的?

很多爸妈陷入一个喂养误区,觉得宝宝刚吃辅食,就应该先吃鱼肉,肉质嫩、营养高、好消化,非常适合婴儿。

其实不然,最适合6个月宝宝的肉类辅食是猪肉、鸡肉以及牛肉,这些肉类富含血红素铁,对于预防贫血和平衡宝宝营养都很有好处。

▼ 猪肉的话,大腿中间的肉和猪里脊都比较合适,猪肝也可以每周吃一次。

▼ 鸡肉建议选择鸡胸肉,再大两三个月后,鸡翅和鸡腿也可以纳入添加范畴。

▼ 牛肉因为纤维较粗糙,不建议多吃,要吃的时候也需炖得烂烂的,作为一种调剂类辅食即可。

接着到宝宝7—8个月时候,就可以适当摄入鱼类了,建议大家可以先从鱼汤喂起,让宝宝吃一点适应,如果没有过敏或消化不良等症状,就可以继续喂了。

误区三:肉类辅食怎么做?

虽然可以摄入肉类辅食了,但宝宝这一时期的肠胃消化功能还是非常脆弱,在辅食的制作方法上,父母还是要多上心。

不建议用熏制、腌制、以及卤制的方法为宝宝制作肉类辅食。同时,反复加热类的方法也不可取,比如油炸、烧烤、油煎等。最适合的肉类辅食制作办法是清蒸、炖煮以及煨汤等,要注意口味清淡,少量放入调料,减轻宝宝肝、肾的负担。

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误区四:肉类辅食吃多少?

在辅食吃多少这个问题上,因为摸不准宝宝的食量,父母总爱带入自己的想法,有的觉得少吃点吧,毕竟肉类不好消化;有的觉得多吃才能多长,从小喂得好,长大才更高。

其实,肉类辅食的添加过多过少都不行,过多可能会像上文小夏一样导致宝宝消化不良,增加宝宝消化负担,结果越吃越瘦;过少又没有添加辅食,不利于宝宝生长发育的作用。

▼ 7—12个月的宝宝,每天可摄入1个蛋黄和50克肉类辅食,如果不吃鸡蛋或对鸡蛋过敏,则需要把肉类辅食增加到80克。

▼ 1—2岁的宝宝,每天可摄入一个鸡蛋和70克左右的肉类辅食。

▼ 2—3岁的宝宝,每周建议吃1—2次的鱼,每次30克左右,至于每天的肉类辅食(包含鱼肉)依然建议保持在70克左右。

▼ 4—5岁,可以摄入的肉类辅食在70克—105克之间。

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误区五:肉类辅食外观什么样?

很多家长为了让宝宝尝试不同的辅食,会在做的花样和外表上下功夫,肉类辅食也是一样。

最适合宝宝的肉类辅食形状,是如手指一样的长条状,长条状的肉类辅食,不仅方便宝宝抓起食用,锻炼他们自主进食的能力,还可以锻炼宝宝精细动作。

误区六:宝宝不吃要强求吗?

在喂宝宝肉类辅食的时候,他可能一下子不接受,父母这个时候不要轻易放弃,选择用其他营养品代替辅食,可以多尝试几次。

养过宝宝的父母都知道,有时候宝宝第一次排斥一种食物,并不代表就真的讨厌这种食物。

换种做法,或者哄着喂他们吃一口,尝到了可能就会喜欢上,以后就愿意接受这种食物了。父母在喂宝宝肉类辅食的时候,要坚持多喂几次,选择不同的做法喂几次,让宝宝尝到味道之后,后续的喂养会简单很多。如果宝宝实在不接受肉类辅食,如何都喂不进去的情况下,那就需要赶快选择合适的替代营养品,去增进宝宝所需的营养价值。

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新手父母们很容易就会踏进肉类辅食喂养的误区,所以在为宝宝添加肉类辅食前,一定要了解清楚,不要凭借自己吃饭的经验去考量宝宝的辅食喂养,这才是最大的辅食喂养误区!

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