文丨小八育儿
孕育一个小生命在很多男性看来不过就是一个孩子出生了而已，但是只有经历过的宝妈才会懂得孩子生而养之是多么不容易的一件事情。而且近些年来，我国罹患产后抑郁症的女性越来越多，这不得不引起广大男性的重视。
小李和丈夫在结婚一年之后就生下了一个可爱的小宝宝。虽然在孕期里小李时常幻想着孩子出生后的幸福场景，但是孩子出生后小李却感到了前所未有的崩溃。
在孩子出生后的前三天，小李没有奶水来喂宝宝。每每看到孩子饿的哭，婆婆一脸的不快时，小李的心里都很急躁。
尤其是半夜里，孩子哇哇大哭时，小李更是恨不得逃离孩子身边。再加上丈夫和婆婆的不理解，小李的性情发生了很大的变化，与丈夫的关系也越来越紧张。
其实，小李的这种情况就已经是产后抑郁症的一种了。有很多宝妈在孩子出生后都会面临着同样的状况，甚至更加严重。
一方面这是因为产后宝妈身体的激素水平都有所改变，这就会使得宝妈的情绪更加的敏感。即使是很小的一件事情，也会让宝妈感到前所未有的焦虑或者是愤怒。
另一方面宝妈初为人母，对孩子的事情并不熟悉。而如果宝爸不能够陪伴在宝妈的身边来共同面对育儿路上的风风雨雨的话，这就会让宝妈身心俱疲。所以，宝妈也会因此而使得产后抑郁越来越严重。
再加上婆媳关系的种种矛盾和育儿观念的分歧，宝妈带娃的过程中就会形成一种“月子仇记一辈子”的心理。所以，月子里宝妈的情绪是非常重要的。
实际上，宝马的产后抑郁并不是不能恢复的。而产后抑郁多久可以恢复，这就要看宝爸怎么关照宝妈了。只要宝爸在宝妈的月子里记住以下“三从四德”，相信宝妈会度过一个安稳的月子。
一、三从
1、听从宝妈的带娃要求
虽然每个人都有自己的育儿观点，但是作为刚生下宝宝的宝妈来说，她的出发点肯定都是为了宝宝好。所以在月子里，只要宝妈在带娃的事情上是真正的为宝宝着想，宝爸最好能够听从宝妈的带娃要求。
即使是婆婆与宝妈的育儿观念不同，宝爸也最好能够从中调和一下，避免婆媳之间发生争吵和矛盾。这会更有利于宝妈情绪的稳定和家庭的和谐。
2、听从宝妈的家务要求
在月子里宝妈身体正是恢复的关键时期，不能够做活动量较大或者较重的家务。所以，作为宝爸就要担起家中保姆的角色，按照宝妈的要求完成家务，尤其是宝宝的尿布，衣物的清洗。
3、听从宝妈对月子场所的要求
虽然大多数女性都是在家中坐月子，但是也有越来越多的女性选择了月子中心。因为她们想享受到更加专业的月子服务，这对宝妈以及小宝宝来说都是不错的。
因此，宝爸应该尽量听从宝妈对月子场所的要求，让宝妈能够保持心情愉悦，更有利于宝妈身体的康复。
二、四德
1、懂得更好的照顾孩子
孩子并不是宝妈一个人所有的，在孩子出生后宝爸也应该学习照顾孩子的知识技巧。这样宝爸才能够更好的和宝妈一起照顾小宝宝。只有更好的懂得照顾孩子，宝爸才可以站在宝妈身边分担育儿的酸甜苦辣。
2、听得宝妈的唠叨
月子里宝妈的心情起伏不定，有很多话都需要宣泄出来。作为宝妈身边最亲近的人，宝爸不要厌烦宝妈，相反更应该听得宝妈的唠叨，让宝妈的坏情绪能够得到缓解。
3、夸得宝妈的美丽
没有女人不爱美。只是生了孩子之后，大多数宝妈的身材都会走形，再加上照顾孩子她们的容颜也会很憔悴，看起来没以往光鲜亮丽。
作为宝爸不要嫌弃宝妈此时的样子，更应该夸奖宝妈的美丽，这会让宝妈很开心的，对于夫妻感情也有着很好的促进作用。
4、晓得宝妈与婆婆之间的矛盾
宝爸是宝妈和婆婆之间一个平衡点，也是一个重要的枢纽。在有了孩子之后，婆媳之间的矛盾很有可能会越来越严重。宝爸不要装聋作哑，而是要晓得矛盾所在，好好地化解这些矛盾。
生孩子不容易，养孩子更难。宝妈们怀胎十月生下小宝宝，身体和心理都承受了很大的压力。当她们需要肩膀的时候，请宝爸们不要退缩。只有彼此相互的搀扶照顾，家庭才能够更加的美满。