很多宝妈都会将宝宝晚上频繁夜醒的原因归结到宝宝的身上，认为宝宝晚上夜醒是因为他们自己的状态出现了问题，但其实导致宝宝晚上频繁夜醒的原因有很多，不仅仅是因为宝宝出现了不适，很多其他的原因也会导致宝宝晚上的睡眠质量不够安稳，而这些原因都是出自于父母的，因为宝宝刚刚来到这个世界，所以他们会对外界的刺激，表现得极为敏感。这个时候家长就必须得保证宝宝所处的环境是舒适的。即便是在睡觉的时候，也要严格控制宝宝房间的温度和湿度，这样才能让宝宝拥有舒适的睡眠状态，那么在宝宝睡觉的时候，具体有哪些事情是需要宝妈们多加注意的呢？今天小编就想和大家一起来盘点一下。
首先宝妈要注意的第一件事情就是宝宝房间的亮度，人们对于外界的刺激是非常敏感的，特别是这些内心缺乏安全感的小宝宝们，所以家长一定要保证，宝宝在睡眠的过程中所处的环境是没有任何光亮的，不然就极有可能会影响到宝宝的睡眠质量，还很有可能会影响到宝宝的视力发育，当然，如果宝宝实在太害怕黑暗的环境，宝妈可以在宝宝睡觉之前点上一盏柔和的灯，但是在宝宝入睡之后就一定要将灯关闭。
除此之外，宝妈要做的第二件事情就是不要在宝宝在床上放太多的东西，很多家长会将一些毛绒玩偶和宝宝放在一起 ，认为这些玩具会给宝宝增加安全感，但其实将这些毛绒玩偶放在宝宝的床边极有可能会影响到他们的睡眠质量，同时这些毛绒玩偶也会藏一些灰尘和细菌，一旦被宝宝吸入，也会影响到他们的身体健康。
家长要注意的第三件事情就是不要给孩子盖过厚的被子，因为这些被子很有可能会让孩子感到约束，影响到他们的睡眠质量。所以说宝宝的睡眠同样也是非常不稳定的，家长一定要把控好这些细节。