隔壁孙爷爷的孙子亮亮今年10岁了，亮亮的父母从亮亮5岁的时候愧疚去外地做生意，亮亮就跟爷爷奶奶住一起。记得这个孩子小时候长的又黑又瘦，但现发生了很大的变化，最明显的变化是孩子长高了。有时候亮亮和爷爷到小区楼下散步，会被问到孩子怎么突然长得那么高了？
孙爷爷笑着说，以前孩子是因为脾虚虚，吃什么都消化不好，营养吸收不好，才导致发育慢，现在把孩子的脾胃调理好了，孩子的发育就跟上了。孙爷爷说平时多给孩子一些新鲜的水果蔬菜，少吃油腻的骨头和油炸的食物。督促孩子多出去运动，因为孩子总是在家里，见不到太阳长不了高。
一、孩子不长大，可能是没吃对？
1.路边摊的小吃
不少孩子早上的早餐是在路边摊解决的，因为赶时间，但是路边摊多是一些油炸、煎烤的食物，热量高，油脂含量也高，卫生也无法保障，久而久之会增加孩子肠胃的负担，让孩子出现腹泻腹痛等肠胃问题，损害脾胃的健康。
2.零食甜点
零食和甜点对孩子极具吸引力，很多孩子爱不释手，甚至当饭吃。不少家长因为宠着孩子，孩子想吃的都满足，但是甜品和零食在制作的过程中添加了很多添加剂，并且糖分好，热量高，孩子吃多易肥胖，生痰湿，影响正餐，导致营养不均衡。
3.隔夜剩菜
食物隔夜后容易滋生细菌和微生物，还可能产生亚硝酸盐。长期食用会导致体内盐分过多、头晕、心悸等中毒反应，甚至腹痛、腹泻等肠胃问题。
二、孩子脾虚，身体会有什么表现？
1.抵抗力差容易生病
如果孩子脾胃虚弱，会导致身体无法吸收更多的营养，从而降低身体的抵抗力。在这种情况下，孩子会特别容易生病，尤其是季节变化的时候，因为季节温差大，孩子容易感冒或者患常见病。
2.发育慢，不长个
因为脾胃差，肠胃的消化和蠕动能力会很慢，容易积食。如果身体长期得不到营养，会让孩子长得很矮，和同龄的孩子差距很大。
3.面色发黄，睡眠不好
睡觉的时候经常流汗踢被子，稍微动一下就能醒。长时间这样下去，肤色会变得特别黄，看起来很不健康。
三、孩子脾胃虚弱久积，这1物是长高“加速器”，平时喝多吃
家里孩子积食，脾胃虚弱，家长要注意适时调理。孩子积食脾虚，是饮食不当引起的，所以平时调理孩子脾胃，可以从饮食入手，多吃温和消食健脾的食物。家长平时可以多准备点 内 金 红 果 饮，比较温和，不刺激孩子的脾胃。
是由沙棘、鸡内金、橘皮、麦芽、高良姜等9种药食同源食材组成，能温和健脾胃，促进肠胃蠕动，加快食物消化吸收。其中山楂能增进食欲，促进消化；山药能促进胃肠蠕动，提高儿童消化能力；沙棘健脾养胃，消食消肿，低聚半乳糖还可以提高儿童的脾胃运化能力和营养吸收能力。
四、每天养成3个好习惯，孩子脾胃好，有利于发育
1.注意饮食
让孩子少吃快餐、甜食、零食、油腻的食物。因为这些食物难以消化，很容易增加孩子的脾胃负担，日常饮食最好合理搭配荤素，让孩子均衡摄入营养。
2.注意锻炼
很多孩子消化不良，跟运动量少有关。平时不习惯运动的孩子，体质也比较弱，也不利于长高。平时父母多督促孩子进行运动，平时多做拉伸、跳高等运动，增强体质，促进骨骼发育。
3.注意作息
良好的作息，还能让孩子的脾胃得到充分的休息，增强脾胃的运化功能，同时更好在促进生长激素的分泌不要熬夜，对孩子长高有好处。