最近几天的倒春寒有点凶猛，加上淅淅沥沥的小雨，气温捉摸不定，时冷时热，乍暖还寒的初春时节，是各种流行病和感冒等疾病的高发季节，孕妈妈们要引起重视哦！
孕早期预防感冒很关键
尤其是怀孕早期的准妈妈，因为孕期前四个月是胚胎发育形成胎儿雏形的最关键时期，这个时期，细胞分裂十分活跃，各个器官系统正在逐步形成。在这个阶段，如果因感冒受到某些对胚胎形成过程有害的病毒或其他微生物的攻击，就有可能造成胚胎发育的异常，导致出生缺陷。只是一般感冒的话，可能对胎儿影响不大。
但感冒后，常常很难区分是一般感冒还是特殊微生物的感染，需要进行相应的监测才能确定。感染这些微生物后经常发生的胎儿畸形包括各种先天性心脏病、神经系统发育异常、耳聋以及其他因基因突变导致的异常疾病。因此怀孕早期，除了补充叶酸、注意营养平衡，准妈妈的重要任务就是尽量不要感冒。
预防感冒，孕妈妈要这样做
01注意增减衣物
春季气候多变，准妈妈要注意及时增减衣服，避免受凉抵抗力下降。
02勤漱口、勤洗手。
而且应该经常用流动的水和洗手液洗手。外出回到家的第一件事应该是洗手、漱口，最好使用淡盐水漱口。不仅可以保证口腔的湿润度，还有一定的杀菌作用。
03不要用手摸脸
如果需要触摸鼻子或是眼睛，不要直接用手或是手帕，最好用一次性的纸巾。
04避免交叉感染
准妈妈要避免前往人群聚集处，避免交叉感染。外出时，可以带个口罩。有过敏体质的人鼻子和眼睛容易过敏，戴口罩可以避免接触。
05避免接触猫、狗等动物
减少病菌感染。尤其是怀孕前3个月更应注意。
06注意调适身心状态。
准妈妈身心负担大，平日要多休息，调节情绪，身心保持好状态，才能预防感冒。
孕妈妈感冒了该怎么办？
01多喝水，多休息
仅有鼻塞、轻微头疼的准妈妈一般不需用药，应多饮温开水，充分休息，一般很快自愈。
02泡温开水澡
增进血液循环，有利于缓解不适感。
03适当忌嘴
当喉咙疼时，少吃刺激性辛辣、炒炸油炸的食物；干咳时，少吃橘子、等柑橘类食物；胃部不适时，不适合喝冰凉饮品，也少吃油腻的食物。
04适度的服食维生素C
可以缓解干咳、打喷涕等感冒病症。
05及时就医
如果有高热、烦躁等症状要马上去看医生，在医生指导下采取相应措施对症处理，切不可盲目用退热剂之类的药物。
06保持良好的心态
学会放下手头繁杂的工作中，多歇息，防止疲劳与工作压力，降低病发症的产生。维持开心平静的情绪，提升免疫能力，协助修复。
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