众所周知，在宝宝发育的过程中，各种微量元素必不可少，而锌却常常被家长忽略。但锌恰恰是人体必需的微量元素之一，宝宝成长的道路上也必不可少。
前几天听到单位的女同事在讨论孩子的话题。
温：“最近孩子经常不好好吃饭，偶尔吃完还会呕吐，还经常啃指甲”。李：“是不是肠胃不舒服啊，没吃点健胃消食片”。温：“不见效，还经常生病，反反复复”。李：“还是去医院检查检查吧……”过了一段时间偶然听到同事温的宝宝最近好多了，检查后才发现原来是宝宝缺锌了，才出现了种种不是。
要知道锌是人体必需的东西，在宝宝生长发育过程中起着极其重要的作用，被老人称之为“智慧之花”关系孩子智力发育，妈妈们养育宝宝的过程中应该及时关注宝宝体内的锌含量，避免出现缺锌情况。
缺锌的危害不容小觑，锌元素的含义很特殊
食欲不振：锌是唾液蛋白的重要成分，宝宝缺锌会影响味觉，从而导致食欲不振，严重时还可能出现偏食、挑食，呕吐，更为甚者会出现异食癖。
口腔溃疡及自愈能力差：锌能够合成胶原蛋白急皮上组织，缺锌会使宝宝经常口腔溃疡或者易复发，宝宝可能出现受伤后难以自我痊愈的情况。
骨骼发育缓慢：锌元素作为人体发育必须的微量元素之一，对宝宝的成长有着至关重要的作用，若是出现锌元素匮乏情况，可能影响细胞的新陈代谢功能，可能导致宝宝正常的身体发育规律受影响，使得孩子身材矮小长不高。
抵抗免疫力低：锌元素是人体的重要免疫机能之一。宝宝缺锌会引起免疫能力下降，一些感冒、伤风等情况会很容易侵袭宝宝，经常小病不断。
影响智力发展：锌元素能有效促进大脑学习记忆区细胞的分裂、生长、在生长。缺乏锌元素，会造成宝宝记忆力下降，智力偏低，影响发育。
宝宝缺锌会有六大表现，这些信号要会“捕捉”
1、有可能在没有生病时，宝宝吃不下饭，挑食，呕吐，甚至可能出现吃指甲、泥土、纸屑、头发。
2、宝贝口腔里经常生长溃疡，久治不好，并且在受伤时伤口难以愈合，自我恢复能力差。
3、有父母经常喜欢把自己的宝宝跟别人家的宝宝相比，我们就会发现，有的宝宝长得比较快，有的宝宝发育就比同龄的孩子发育慢了好多，身材矮小瘦弱。
4、宝宝经常患感染性疾病，比如上呼吸道感染或支气管炎，动不动就感冒咳嗽。但并没有少穿衣服或多穿衣服上火。
5、在学校上课经常听不懂老师在说什么，别的小朋友都会，只有他自己不懂。在家辅导作业时，仔细教了好多遍也不理解。智力评分也比一般小朋友低一点。
6、当父母双方都不近视时，宝宝从小就有远视或近视的现象，有些还有散光，视力很差。
以上信号若是在宝宝身上出现2种极其以上，就说明该补锌了
医生建议最好的补锌方法是通过膳食补充，多给宝宝吃一些富含锌元素的辅食，比如动物肝脏，蔬菜果蔬等都可以，也要在日常饮食中避免宝宝出现挑食，厌食的情况，合理安排饮食，均衡宝宝的辅食膳食。
如果宝宝刚出生，新生妈妈想要预防这种情况，最好的办法还是母乳喂养，母乳中锌元素吸收率要远远高于其他辅食类食品，建议有条件的妈妈母乳喂养宝宝到1-2岁，这样基本宝宝是不会因为小时候缺锌而影响发育的。
锌元素不能缺乏，但补锌也不能盲目，妈妈要最好及时调整宝宝的饮食策略，合理补锌，让宝宝在成长道路上不比别人慢一步，但是也要注意过分补充，以免物极必反。
