胚胎移植是试管婴儿最后一步,也最关键。准妈妈们在经历了一系列紧张的促排卵治疗和痛苦的取卵手术后，怎么提高成功率呢？
一、保持轻松愉悦的心情是前提
不孕症本身给夫妇双方带来了巨大的心理压力。约20%-30%的施行试管婴儿治疗的女性患有轻微的焦虑症、抑郁症。
因此，进行胚胎移植的第一个注意事项就是要放松心情，调整心态，对试管婴儿技术要抱有信心，相信自己能成功；其次，要学会放松自己，主动调节心情。
治疗过程虽然繁琐，但不要当成沉重的负担，家人也要努力为她们创造一个和谐、温馨的氛围。
二、注意饮食健康
清淡易消化
避免便秘， 多吃能帮助肠道运动、吸收的食物，如富含高纤维的水果、蔬菜等。
避免腹泻， 一旦出现腹泻，容易引起体内电解质紊乱，同时伴有炎症反应，极易导致胚胎不着床。
高蛋白饮食
新鲜周期进行胚胎移植，应给予牛肉、鱼肉、鸡鸭肉、等高蛋白的食物，防止卵巢过度刺激。
少食多餐，适当合理的盐分摄入。
三、适当运动有利于提高妊娠率
移植后从事适当的劳动有利于胚胎种植，提高妊娠率和活产率。
散步或进行适当运动量的活动是非常有必要的，可以转移注意力，不必一味地沉浸在是否能怀孕的担忧中，要身心得到充分的放松，从而有助提高试管婴儿的成功率。
四、黄体支持
试管婴儿技术助孕移植后，我们需要进行黄体支持，根据自身的化验抽血情况制定合理化用药支持。一般在移植后12-14天，检查血HCG，明确是否妊娠。
个别女性在移植后出现少量阴道流血，但是这并不能说明未妊娠，一定要查血HCG明确诊断，切不可随意停药，引起孕酮水平下降，导致流产。
移植手术完成后，平躺20分钟左右，带着您的胚胎宝宝就可以离开医院回家了。排空小便、适当活动等不会让您的胚胎宝宝“掉下来”。无特殊情况，移植后休息3~4天您就可以正常上班了。
有研究证实，术后休息时间长短与移植成功率并没有显著的相关性。等待验孕阶段，保持愉悦的心情，尽可能避免感冒、发烧、腹泻、便秘等情况，等待第14天就可以抽血验孕。期待我们的共同努力，使您顺利的好“孕”！
