电视剧曾经有一个片段，怀孕三个月的孕妈，总是馋嘴，于是和家里人说是宝宝饿了，要吃东西。家人一听，连忙让她吃东西，这一招，屡试不爽。这样听来也许你会会心一笑，但有没有深入去思考一个问题呢？那就是，在怀孕的时候，该怎么去分辨是妈妈饿了，还是宝宝饿了呢？
小黄刚刚怀孕的时候，体重还没有什么变化，但是没过三个月，从一个身材曼妙的女子，变成了真正孕妇的体型，曾经的瓜子脸也不复存在，当我们和她见面的时候，她仿佛摇身一变，成了另外一个人。
当我们问她怎么突然变得那么胖，她的回答让我们哭笑不得，她说：“怀孕了嘛，总是会饿，刚吃完饭不久又饿了，肚子里还有一个宝宝又不能不吃，所以饿了就吃，没多久身材就走样了。”当小黄一感觉肚子饿的时候，感觉肚子里的宝宝会闹腾，于是她就试探性地吃东西，果然吃饱以后就没动静了。
那么孕妈在饥饿的时候，宝宝也会饿吗？
答案是会饿的。怀孕每一个阶段不同，宝宝需要的营养会越来越多，通过胎盘和脐带的供给，传递给宝宝营养。这个营养是由妈妈身体转化后的营养，所以，妈妈吃一顿，营养就会转化，传递给宝宝。
若是妈妈没有来得及进食，自然而然地，妈妈自己也会感到饿，宝宝亦是如此了。如果长期如此，很有可能会影响到宝宝正常的发育，为了妈妈和宝宝的健康，一定要正常饮食、健康饮食。
孕妈该如何保证宝宝的健康发育？
该如何保证，这个范围实在太过于广泛，说到底，孕妈还是要做到一切正常的生活方式。首先从饮食方面来说，一定要保证食物是无污染的，然后饮食习惯要正常健康，涉及的食物要全面，不能挑食，这样才能够满足宝宝的营养需求。
其次从生活方面来说，孕妈尽量不要熬夜，做到早睡早起，若是以往有不太健康的生活习惯，一定要及时改正，给宝宝一个安稳舒适的环境。并且，适量地做些运动，提高自身体质，以免在生产过程中没有力气。