大家都知道，坐月子对女性来说是十分重要的，只有做好月子，宝妈才能收获更好的健康。就好比我的好朋友小羽，她的丈夫非常疼爱她，在小羽生完孩子后，丈夫为了让她更快的恢复身体，专门去查询了很多资料。甚至还请假陪小雨坐月子，那么到底应该怎么坐月子呢？
“坐月子”对产后妈妈很重要
有了孩子后，妈妈的免疫力和体魄都要增强。到了坐月子的时候，妈妈要做好预防措施，注意身体的保养，以避免在之后出现多种不良症状。产后月子坐得好，身体才会恢复的好，人也会更精神，科学的坐月子才能活得更漂亮。
产后妈妈牢记“五快”，妈妈身体恢复更为顺利
第一，要尽快给新生婴儿补充营养，在新生儿产后半小时至一小时，吸吮反射很强，可以帮助母亲吸通没有分泌过乳汁的乳腺，刺激母亲快速分泌催乳素，催乳素就位后让乳腺分泌乳汁，装在乳房里。
第二，尽快排尿，妊娠时由于胎儿需要更多的血，所以母亲的血容量就会增加，生完孩子后，这些血容量就会变成液体，通过出汗和尿液排出体外，这时妈妈的排尿就变成了排毒。
第三，顺产的母亲分娩后需在产房观察2小时，然后由护士将产妇推入病房。返回病房时，尽量缓慢地半坐，然后慢慢地躺下。分娩的母亲还建议产后第二天慢慢地下地下床。
第四，妈妈产后放屁，即排气，说明肠道开始蠕动，尽快排气成为剖腹产母亲产后的重要功课。
第五，母亲应尽快排便，产后2-3天内，如不能自行排便，也应尽快用开塞露刺激肠子排便。那样母亲的食欲才会好些，消化也会好些。
“三免”必不可少
首先是避免不良情绪，丈夫要在旁边帮助母亲度过生完孩子焦虑的时刻，稳定母亲情绪，心态决定母亲身体最终恢复的到底怎么样。
其次是避免大鱼大肉，对产后肠胃蠕动很慢、消化液分泌很少的产妇而言，油腻的鸡汤压根就消化不了，只能加重肠胃负担。生完宝宝后，若是担心自己的营养不够，还可以通过喝奶粉来补充营养。比如优博妈咪奶粉，特别添加高品质藻油DHA，无鱼腥味，口感更好。
最后是避免刺激身体的伤口，在生完孩子后伤口会很疼，母亲不要用手去解决这种疼痛，不然很可能会发生感染的情况。
总而言之，坐月子对宝妈来说是十分重要的，丈夫需要多陪伴在妻子身边，多关心和照顾妻子。宝妈也要多关注自己的身体健康，休息保持良好的心情，才更有利于身体的恢复。好了，今天的分享到此结束，大家有什么不同的看法，可以在评论区给我留言。