春天天气太干燥了，容易上火，所以宝宝要多喝水~
宝宝感冒发烧了，多喝水才能好得快~
宝宝今天活动量大、出汗多要多喝水~
总之，有事没事都要多喝水。
在宝妈们心中，水是万能的，宝宝必须要多喝！如果可以，宝妈们恨不得把宝宝拴在水桶上。宝宝们的心里苦啊~
对此，小编只想说：水虽好，可不能贪杯哦~
其实，并不是所有的宝宝都需要喝水，也没必要喝那么多水。
今天就和宝妈们聊聊有关宝宝喝水的那些事，带宝宝脱离“被迫”喝水的怪圈~
宝宝没你想象中那么缺水！
宝宝一天要喝多少水才够？除了饮食外需不需要额外补充水分？
其实，正常情况下，6个月以内的宝宝根本不需要额外补充水分。
无论是母乳喂养还是奶粉喂养，奶中所含的水分已经足够满足宝宝的日常需求。当然，前提是奶粉冲泡配比合理的情况下~
没有特殊情况，宝妈们就不要再给宝宝喂水了。小宝宝的肚子本来就小，撑坏咋整呀？
至于6个月以上的宝宝，
根据《中国居民膳食指南》建议：
■ 6个月~1岁，这阶段的宝宝已经开始吃辅食了，可以适量给宝宝喝水，每天不要超过50ml；■ 1~3岁，宝宝除了从奶、饮食中获取水分，还要补充300ml水；■ 4~6岁，宝宝除了从奶、饮食中获取水分，还要补充800ml水；
不过~
这些也只是大概的数据，还要根据宝宝的具体情况判断宝宝是否需要喝水。
宝宝身体缺水时，往往会给信号，家长们可以自行判断~
1、排尿量减少：宝宝的喝水量直接影响宝宝的排尿量，如果宝宝一天的排尿次数明显变少，家长就要考虑给宝宝补充水分了。（宝宝正常的日排尿次数为6~8次）
2、排尿的颜色变化：正常情况下，宝宝的尿液会微微发黄，如果尿液明显发黄，就说明宝宝需要喝水了。（晨尿颜色较重，不作为参考依据）
3、口唇发干：家长们都知道，口干舌燥就要喝水，孩子也不例外。
现在，如何掌握宝宝喝水的量宝妈们心里有谱了吧？
给宝宝喝什么水？
因为宝宝娇嫩，所以宝宝喝的水也要精挑细选吗？很多商家抓住了家长的心理需求，特地推出了“婴儿水”。恕小编直言，有钱你就喝吧，全当炫富了~
最好的水就是便宜到不要钱的白开水！家中烧开的水干净卫生，老少皆宜啊~
■ 煮菜水？NO！
蔬菜＋水=营养丰富？NO！
高温水煮的过程破坏了蔬菜中的维生素，所以菜水中除了色素几乎没有营养。
而且，菜里的农药残留都留在了菜水中，给宝宝喝这样的水不就等于喂宝宝喝毒药吗？
■ 糖水？盐水？NO！
真是不能理解那些往宝宝水里加糖、盐的家长是咋想的，躲还躲不及呢！
本来中国人吃的盐就够多了，再给孩子水里加盐是怕宝宝血压、肾功能太好吗？
在水里加糖还有点理解，毕竟味道好宝宝也更容易接受。但是，喝糖水一时爽，后果却很严重。万一宝宝染上了“嗜糖”的毛病，想戒掉就难了。糖不仅会让宝宝发胖，还会让宝宝出现龋齿。
除此之外，饮料也不建议给孩子喝，特别是含有咖啡因、酒精类的饮料，没有营养还危害大。
■ 隔夜水、千滚水？YES！
“隔夜水、千滚水不好，会致癌的！”这样的说法可不是第一次听到。很多谨慎的宝妈更是将之奉若“圣旨”，丝毫不敢尝试。
大家之所以这么说，是因为隔夜水、千滚水中含有亚硝酸盐（致癌物）。
小编只想说，任何不以数量谈毒性的言论都是耍流氓！
隔夜水、千滚水真的是被冤枉了，其亚硝酸盐含量远远低于安全值，根本威胁不了宝宝的健康。
宝宝喝水的正确打开方式
讲了那么多有关水的科普，接下来就到了宝妈们最为关心的话题：如何让宝宝爱上喝水。
不得不承认，让宝宝爱上喝水真的是一个技术活。常常看到有宝妈拿着水杯追在孩子屁股后面，逼迫宝宝喝水，但是效果却不好。
孩子小，讲道理可没用，必须使用点“手段”才行~
1 、选择一款合适的学饮杯
从奶瓶一下子过渡到水杯，跨度太大宝宝心里接受不了，手也拿不稳。这个时候，家长就需要准备一个训练工具了，那就是学饮杯~
学饮杯外形酷似奶瓶，宝宝更容易接受。很多学饮杯上还配备防滑手柄，宝宝更容易抓取。
建议家长在选择学饮杯时选择PP（聚丙烯）材质的，这种材质是食品级的，对宝宝没有伤害。
2 、保持饮食清淡
很多宝宝之所以不爱喝白开水，是因为嫌弃它味道寡淡。试想一下，接触过糖果和饮料的舌头怎么会喜欢清水呢？正所谓：由奢入俭难！
家长要严格控制孩子吃糖的次数，尽量晚一点让孩子接触饮料，以免养刁宝宝的舌头。
3、 言传身教
为了鼓励孩子喝水，家长要多在孩子面前喝水，树立一个榜样。妈妈喝水时，也要提醒孩子一起喝，而且要装出很好喝的样子，引诱宝宝喝水。宝宝喝水后，要及时鼓励。
还可以通过做游戏的方式，比如：玩“干杯”的游戏，让宝宝觉得喝水很有趣。
另外，家长尽量不要在孩子面前喝饮料，以免起了负面作用。
4 、多方式补水
如果宝宝实在不愿意喝水，家长也可以尝试在白开水中放一些水果块，增加水的味道。
还可以采用喝汤补水的方式，将粥饭适当做得稀一些，变相增加宝宝的喝水量。