小红今年32岁，来自农村，有两个哥哥，所以从懂事开始她就喜欢多子女的大家庭，成年后更是决定要生多几个宝宝。但前年结婚至今，虽然一直想要孩子，却未能如愿怀上。
去医院检查之后，医生仔细问了她一些生活细节，才知道从结婚之后，小红严格执行减肥计划，每天中午不吃饭，然后进行各种体育锻炼，所以一米七的她，现在体重只有八十多斤。医生郑重告诉她不能再这样减肥了，因为体重过低也会减少卵子的生产，导致不孕。小红这才后悔莫及，按医生的话停止减肥后，两个月内果然怀上了！
其实许多备孕半年以上一直没有好消息的孕妈，主要是做了以下五件事，看看你有没有，有的话赶紧停止吧。
1、不能随意减肥。
临床研究发现，体重与女性的怀孕能力有关，太重或太轻的人不容易受孕。专家解释，低体重会导致垂体分泌卵泡刺激素和黄体生成素不足，从而减少卵泡的产生，导致慢性无排卵和不孕；超重会导致体内雄激素增加，这将导致多囊卵巢和多毛症，这将导致无排卵和不孕。所以有怀孕计划的宝妈，千万别随意减肥哦。
2、不能吃全素食。
德国的一项实验证实，素食也会影响女性排卵。研究中的女性被分为两组。一组只吃少量的奶酪和牛奶以外的所有素食，而另一组吃正常的饮食。
六周后，研究人员发现，两组的体重都下降了相同的量，但是吃了全部激素的女性中有78%停止排卵，而且几乎所有人的月经周期都比正常人短。正常饮食组67%排卵正常，月经周期无变化。想要宝宝的注意了，可别轻易吃全素食哦。
3、不能穿紧身衣。
英国的一项研究发现，紧身衣会在子宫和输卵管周围造成很大的压力。脱下紧身衣后，输卵管的压力会降低，但子宫仍会承受一段时间的压力。压力差会导致子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。
另外，长时间穿高跟鞋会使身体倾斜，从而减小与地面的夹角，而骨盆也会倾斜，这容易引起骨盆移位，也容易引起子宫前倾，增加不孕的几率。
4、经期别有夫妻运动。
尽管定期的夫妻运动有助于怀孕，但约80%的不孕妇女的血清中含有AsAb抗体。这是因为生殖道的月经粘膜处于受损状态。如果夫妻运动，容易使精子与免疫细胞接触，产生AsAb抗体，使注入体内的精子凝集而失去活力。
5、不能缺少体育锻炼。
体育锻炼是非常必要的。久坐会导致女性淋巴管或血液栓塞，从而导致输卵管阻塞。所以专家建议孕妇每天应该坚持锻炼30分钟左右。其次，要注意运动要适量，不能过量，以微微出汗为宜，不要剧烈运动。
总之，只有孕期好好注意，不要做以上几件事，相信每个宝妈都能如愿拥有天使宝宝哦！