春天是万物复苏的季节，也是孩子的成长关键期，孩子的生长过程中，饮食是很关键的一环，孩子饮食不当，很容易出现积食的情况。
邻居老陈，是个出租车司机，同时也是一个单亲父亲，有两个4岁的双胞胎，因为工作忙，没办法照顾好孩子，就把孩子交给爷爷奶奶照顾。两个老人带着两个宝宝，很累人，所以平时孩子的饮食也那么那么讲究，大人吃什么，孩子就吃什么。平时陈奶奶很喜欢给两个孩子熬汤喝，骨头汤、药膳汤等，老人家觉得孩子喝汤，有营养，可以补钙，对孩子好。
最近，两个孩子脸色蜡黄，鼻子发青，食欲也变得很差，有天晚上孩子高烧38.5度，老陈吓坏了，赶忙把孩子送往医院，检查出孩子积食已久，成疳积了。医生说平时少给孩子吃油腻、难消化喝伤脾胃的食物，孩子不仅不能吸收，还会增加肠胃的负担，导致孩子积食。
一、导致孩子积食的原因有哪些？
1、喂养不当
孩子经常积食，这大多与父母的喂养习惯有关，孩子吃的多，吃的杂，或者吃太多伤脾胃，难消化的食物，都会增加孩子的运化负担，影响孩子的正常消化功能，导致孩子积食。
2、先天脾胃娇嫩
孩子正处于发育阶段，身体各项器官发育不完善，孩子的脾胃还能娇嫩，脾胃的运化功能不强，如果被外邪侵袭，肠胃功能受损，导致脾胃虚弱，引起积食。
二、孩子积食拖成“疳积”，儿科主任：餐桌上4种汤水是祸首
1、大补汤
其中大量的营养、高嘌呤、高油脂会增加孩子的胃肠负担，而且有些大补汤会加入一些具有燥热性质的草药，会增加孩子体内的阳火，导致上火、体热、流鼻血等严重症状。
2、骨头汤
很多人认为骨头汤可以补钙，所以孩子要多喝。但是骨头汤的钙含量很低，其实100 g骨头汤含钙量只有4 mg，加上骨头汤里油脂多，孩子喝多了难以消化，也会对脾胃造成负担。
3、药材汤
说到这种药汤，不得不说很多老人都喜欢。因为他们觉得补品是很好的东西，对孩子的成长有好处，但是脾胃娇嫩的孩子不适合喝补汤。因为小儿脾胃发育不完善，营养过剩容易伤脾胃，还易引起上火。
4、调味汤
现在市面上有很多速食汤即调味汤，一般这种调味汤都会加很多添加剂，为了延长保质期，还会加防腐剂。因此，孩子喝这种汤是非常不健康的，喝多了容易积食，也给脾胃造成负担。
三、孩子出现4个“信号”，说明脾虚积食了，家长别大意
1、食欲差，脾气大
如果父母发现孩子胃口越来越差，以前爱吃的食物现在也提不起兴趣，吃饭的时候会变得爱哭闹，耍小脾气，这是孩子积食的表现。
2、睡眠不好，夜哭频繁
积食引起孩子排便不畅，腹胀等，会影响睡眠质量。如果家长发现孩子经常踢被子，翻来覆去，盗汗严重，说梦话等，那可不能马虎。
3、面色不佳，鼻头青筋
小儿脾胃虚弱，积食多，面色会变得暗黄，是气血运化异常所致。而且有的孩子鼻梁会有明显的青筋。
4、口臭，大便异常
食物长期堆积，增加脾胃的消化负担，会伤到孩子的脾胃，食物发酵产生酸腐味，大便不正常，有的孩子会便秘，有的孩子会拉肚子。这些家长要注意。
四、健脾的“杠把子”找到了，孩子常喝，消食健脾，身体好
孩子的肠胃就像水管一样，需要定期清洗，否则会出现水垢，长时间堵塞会更麻烦。
所以很多儿科医生都建议孩子定期喝健脾消食水，日常可以准备点 内 金 红果饮，常用于小儿消食化积，帮助积食的排出，增强脾胃功能。主要有沙棘、鸡内金、山药、山楂、麦芽等9种成成分，还添加了低聚半乳糖，通过全面调理脾胃来促进食物的消化。
特别是对于长期消化不良的儿童，调理脾胃很重要，饭后喝一杯，恢复脾胃功能，预防孩子反复积食。
五、预防孩子积食，日常要怎么做？
1、帮孩子按摩
适当地帮孩子按摩，揉揉腹部，睡前让孩子平躺在床上，用手掌顺时针揉腹部，促进肠胃蠕动，加速食物消化，也能让孩子更好的入睡。
2、饮食+运动调节
如果孩子出现积食，家长可以及时发现，孩子积食初期还是比较好调理的，可以从调整孩子的饮食开始，配合一些锻炼方法，改善孩子的消化功能，消化积食。
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