3月21日是时间睡眠日。
你每天的睡眠时间是多少，每天的时间都用在了哪里？我开始回答这个问题。
我大概算了算：我每天的睡眠时间是6个小时。有人会问：那你的时间都去哪了？我感觉我的时间不知不觉就用完了，不知道都干了什么？
我也不得不问自己一句：到底都干啥了？我给我自己详细计算了一下，除了工作的八小时之外，其他的时间安排：
洗脸刷牙方便每天最低半小时（0.5）
上班路途时间每天一小时（1）
一天吃饭的时间按一小时半（1.5）
带娃时间两个小时（2）
陪家里人说话聊天一个小时（1）
副业两个小时（2）
有时候刷视频打游戏一个小时（1）
有时候逛街超市一个小时（1）
睡觉剩余时间还有六个小时（6）
这计算还是没加上日常应酬、加班等。这我才明白我为什么越来越沧桑了。
经常感觉自己的时间不够用，好多事都没干，一天就过去了。
一些研究报告经常提到青少年的睡眠时间越来越少，那成年人的睡眠时间会有多么？
我看了一下成年人的正常睡眠时间：年龄段：18-25岁的大龄青少年，每天7-8个小时；25-60岁成年人，每天6-8个小时。这时候我松了一口气，原来我的睡眠时间也是够的。
昨晚为了写篇文档，12点才睡。晚上宝宝醒了三次，早上6点多醒的。这一算我的睡眠时间足够了。
随着宝宝的降生，我的生活压力也逐渐大了起来。一些无所谓的应酬基本上也不再参加，平时也不再玩一些手游，也很少刷刷视频了。生活的过程基本上都是和孩子相关，中午下班到家一般都在12点10分左右，我们俩个除了做饭刷碗时间，就是陪孩子，抱抱他逗逗他，和他一起很开心。基本上中午不会再睡觉，因为1点40就要上班了。
下午下班到家一般在6点左右。吃完饭忙完，基本上就到了7点半，昨晚吃完饭，我们一起去了胖东来给孩子买奶粉，逛了一趟超市就已经9点多了。到家之后我老婆开始给宝宝做溶豆，我陪着儿子，教他说话，陪他玩耍。晚上宝宝睡之后，我也想放松一下可是一想，有篇文档没交，就开始构思码字。转眼间就到了今天。
我回想，结婚前，我们虽然没有宝宝，但下班之后的时间，需要陪女朋友逛街、吃饭、聊天，需要陪朋友打打游戏、喝喝酒、喝喝茶，到了家里也需要刷刷视频，从来没有想过一天要早点休息，留个充分的睡眠时间。
现在很多手机软件都在为了留住用户在自己APP上面的使用时间而努力，想方设法的投放吸引用户的各种体验。我打开手机，我的微信使用时间最长，超过3个小时。想想以前玩王者荣耀的时候，每天游戏时间最低也要3个小时，刷视频时间起码也要2个小时，我记得我还有通宵打游戏，刷视频的经历。但是我从来没有想过通宵睡觉这个词。
现在，我每天都感觉很困，感觉时间过得太快，没有足够的时间睡觉。但是我感觉我的时间安排很合理，为了陪伴家人、为了身体健康，拒绝掉一些浪费时间的游戏，拒绝一些无所谓的喝酒聚会，少刷一些视频软件，让我们的时间安排的更加合理。
从今天开始我一定会把时间安排得更加合理，每天留下足够的睡眠，让我每天用饱满的精神状态陪伴家人，对待生活！但是我好奇的是，你们的时间够么？每天留的睡觉时间超过6个小时么？