对于怀孕生孩子这件事来说,是旱的旱,涝的涝。有的人怀孕特别容易,接二连三的生,有的备孕之路却是无比艰险,求医问药只为了要一个孩子。
那么,什么如何判断自己是不是易孕体质呢?日常生活中,又该如何调理易孕体质?
1、合适的年龄
女性的最佳生育年龄,是23-30岁,这个时间段是生育高峰期,也是比较容易怀孕的。超过了30岁,卵巢功能开始走下坡路,卵子质量也下降,怀孕率就有所降低。所以一般也建议女性在育龄期生育,尽量不要把生孩子这件事拖得太晚。
2、月经规律、排卵正常
月经是否规律是判断女性容不容易受孕的重要依据。月经正常的女人一般排卵都会正常,身体机能也不会有问题。加上能够精准定位排卵期,那么怀孕就是一件顺利成章的事情啦。
3、体重适中
过胖和过瘦都会影响怀孕几率,女性过胖或过瘦都会使体内的内分泌功能受到影响。这样,不仅不利于受孕,还会增加婴儿在出生后第一年患呼吸道或腹泻的几率,并在孕后易并发妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病。
4、有健康的生殖系统
生殖系统健康的女性,才更容易怀孕。一般来讲,卵巢、子宫、输卵管这些功能正常健康的女性,更容易怀孕。有的高龄的女性,年龄虽大但保养得当,身体各项机能正常,生殖系统功能正常,也是比较容易怀上的
5、平时手脚温暖
平时手脚温暖的女性,子宫环境比较好,也适合受精卵和胚胎的成长发育。所以,女孩子平时要注意保暖,千万别为了爱美让自己身体受冻,尽量多穿点衣服,让自己的身体不受伤害。
【注意保护子宫】想要成为易孕体质,子宫环境非常重要,如果之前没打算要孩子,就一定要做好避孕措施,如果不小心怀上了,自己又不想要,流产不仅让自己遭罪,还让子宫受伤害,等到以后想要孩子的时候又怀不上,所以,平时注意保护子宫,就更容易成为易孕体质。
【平时作息规律,少熬夜】现在的年轻人都很喜欢熬夜,可能是因为工作,有可能是因为娱乐,作息非常不规律,熬夜很多,久而久之,就出现了内分泌失调的情况,表现出来可能就是大姨妈推迟,经血颜色不正常,还会引起痛经严重等,所以,作息规律,较少熬夜的女性很容易怀