孩子寄托着一个家庭的希望，更承载着一个家庭的幸福。
怀孕后，全家人的重心都会放在孕妈身上，会尽最大力量给孕妈最好的，尽量让孕妈吃好喝好。
很多女性都说：怀孕期间恐怕是女人一生中最心安理得胖的时期了！
怀孕之后可以正大光明多吃一些，正大光明吃肉，然而怀孕之后却不是想吃什么就吃什么的。因为孕妈吃得多少直接跟胎儿的体重挂钩。而新生儿的体重却跟孩子的智商挂钩。
哈佛大学最新研究发现：新生儿体重越接近6.5斤，宝宝的大脑发育更好
为了研究新生儿体重与智商的关系，哈佛医学院采集大量数据，对不同体重的新生儿进行追踪调研，结果显示：体重在6.5斤左右的宝宝，要更聪明一些。
所以，现在孕妈在医院建档，定时产检之后，医生都会嘱咐：不要吃太多，以免造成肥胖儿。
但依然有很多老人不知情，总是偏执地认为：新生儿越大越好。
记得怀孕的时候去产检，排队期间就听到两个阿姨聊天，她们一致认为：孩子越大越好。有一个阿姨说：孩子生下来6斤，长一个月才长三斤，人家生下来就有9斤的孩子，发育就是快，就是好，一出生就赢了！
听到阿姨们这样议论，我也是没有什么好反驳的，想起一个同事，怀孕的时候婆婆每天都煲汤，红菇鸡汤，棒骨汤等等，变着花样给同事做好吃的。
但是同事每次产检，医生都会嘱咐应该吃什么，吃多少，告诉同事控制量。同事就会推脱，不喝汤，或者等婆婆出门之后把汤给老公喝。
后来同事生娃，生了个姑娘，六斤多，婆婆总在家念叨：这孩子太小，太轻了，你姨姥家儿媳妇，人家生的九斤多！
到了同事怀二胎，她婆婆干脆不上班在家煲汤、做饭、炖肉，一心一意给同事安胎，希望同事生个大胖儿子。
同事还是沿用之前的技巧，后来二胎生了儿子，倒是比一胎胖点，七斤多。听同事说，婆婆还想让她生三胎。
还好同事明知，胎儿不算太大，如果按照婆婆那个饮食食谱，估计孩子都得八九斤，可能一胎的时候都没法正常顺产，只能走 剖腹产 了。
胎儿体重不是越重越好
新生儿体重不仅跟孩子未来智商有关，也关乎到宝妈能不能顺利顺产。
现在医生都会提醒孕妈：不要吃太多，每次产检都会给定量食谱，如果孕妈吃太多，一个是产后不好恢复，另一个就是胎儿肥胖，不利于顺产。
有些女性会抱怨：为啥人家怀孕生娃之后看起来还那么年轻、那么好看？其实那些生娃之后还依然很美的宝妈们，她们在孕期就已经开始注意身材了，不会让自己吃太胖。并且胎儿太大也会把子宫撑得太大，不利于产后恢复。
孕妇在孕期如何控制体重呢？
1）遵从医嘱
如果在医院建档定期产检，会有一个“体重管理”项目，每次去产检之前先称体重，然后医生会根据孕妇体重增长幅度来定制合理食谱。
如果体重增长快，医生会嘱咐孕妈：少吃一些！如果体重不增加，医生会酌情调整食谱。
所以孕期想要控制体重在正常范围内，最简单的办法就是听从医生的建议，根据医生建议的食谱吃饭。
2）孕期运动
运动是消耗体内热量的一个方式，很多健身达人都会计算摄入和消耗之间的关系，吃了多少卡路里，然后再通过运动消耗掉。
在孕期一些明星也会坚持运动，像姚晨孕期就在坚持运动，对于我们这些普通孕妈来说，可能不敢盲目运动，因为也没有钱去请高级教练，但做一些散步、瑜伽类的柔和运动还是可以的。
有个同事，到孕中期之后每天坚持5公里，她老公会陪着他坚持散步，加上合理饮食，同事怀孕几乎没长肉，宝宝生下来六斤二两，特别健康。
怀孕生子是女人一生当中的大事儿，很多时候老人会跟年轻人产生分歧，希望孕妈多吃一些，老人是按照传统思想来，但是年轻人心里要有数，孕期要多注意，定时产检，听从医嘱，这样才能孕育出健康的生命。