顺产虽然好处多多，但很多准妈妈担心自然生产会导致私处松弛，影响夫妻生活，于是有的准妈妈选择剖腹产。专家认为，剖腹产也会有产后松弛。
在临产时，人体为了宝宝的顺利出生而做好了产道准备，盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，因此即使选择剖腹产的女性不需要经历胎儿挤压的过程，但私处松弛的现象仍然会出现。如果产后害怕发胖而没注意营养补给，带孩子过于劳累，或者是产后缺乏运动，从而影响盘底肌肉群的恢复，同样会加重阴道松弛的情况。此时，产后妈妈可选择草本植物精华的赛金莲妇舒冷敷凝胶辅助结解决。其集养护为一体，有修护、紧致、止痒、抑菌等效果。
其实，产后松弛没那么可怕，在恶露干净后产后妈妈可以通过一些锻炼来帮助盆底肌肉弹性的恢复。赛金莲妇舒冷敷凝胶为您，介绍以下几种：
1、卧式锻炼：坐在床沿上然后仰卧，双腿悬空伸直不能着地，双手可以支撑床沿防止下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，时间在10-15分钟，每天1次。
2、平躺在床上：双脚打开保持与肩同宽，平躺在床上，双膝弯曲，让小腿与床面保持垂直。将自己的臀部尽量向上抬高;此时将分开的双膝靠拢3秒钟，再将双膝缓慢分开，臀部轻轻放下，每次约做10回。
3、收肛运动：每天清晨或者晚上选择空气好的地方，深呼吸然后闭气，收缩肛门10-15秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，内在周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了。
4、立式锻炼：站直，双腿稍微分开，收紧臀部肌肉，使之向大腿靠拢，膝盖外转。然后收缩肛门括约肌，使阴道向上提的方向运动。
女性生育、年纪增大等原因都会造成女性阴道松弛，30岁可谓是女性阴道开始松弛的一个分界点，90%的女性都会出现这种情况，这势必会影响夫妻间的私密生活。因此，产后妈妈重视宝宝的同时更要重视自己，积极做好产后锻炼，防止私处松弛！