钱江晚报·小时新闻记者 金丹丹
上周，杭州上城区教育局党委书记、局长项海刚发出“每周一天家庭日”的倡议，希望这一天是爸爸妈妈跟孩子在一起，家庭成员一起做一些有意义的事，让孩子感受家庭的快乐和温暖，享受成长的幸福与乐趣。
倡议发出后，很多家长心有戚戚焉。
有家长说，工作压力太大，周末不是加班就是“被加班”，鲜有时间和孩子吃个放松的午饭，闲聊一段，哪怕是杭城最美的春天，也难有时间陪娃看看。有家长说，在升学压力之下，周末就是奔波于各大培训班，比平时还忙，交流的内容除了学习还是学习。有家长告诉我们，“家庭日”的倡议内容，自己其实一直在做，更坚定了继续的信心。也有家长改变了双休日安排，决定做好时间管理，忙里偷闲带孩子多接触大自然，哪怕一起做一些看上去“杀时间”的事，让孩子的童年像一个真正的童年。
今天，钱江晚报·小时新闻记者也采访了15位家长，孩子从幼儿园到初中都有，他们在双休日都有“陪娃”，但陪的方式和时间大相径庭。
为什么“每周一天”也难？
6位家长坦言，哪怕是“每周一天”陪孩子，也难做到，因为，工作真的，太忙了！
“自顾不暇，快被工作压垮了！”周日下午三点半，家长陈先生坐在某教育培训机构外的休息椅上，腿上一台笔记本电脑，正奋力写代码。他一脸疲惫地告诉记者，前一天刚刚加班到晚上，撑不住早上睡了个懒觉。“996的作息，连见女儿面都不容易！”周日吃过中饭，他主动要求陪女儿上画画课，结果半路上就接到加班任务：“双肩包里随身带笔记本电脑，随时进入工作状态。老婆工作也不轻松，一忙起来只能把小孩扔给老人。不工作怎么办？房贷要还，孩子要养，不仅卖力，还在卖命，工作不得不排第一。”
“刚刚出门还跟小孩道歉：妈妈今天又要工作，外公外婆带你去楼下玩。一转头，心在滴血！”家长王女士说，自己从事媒体工作，作息不规律，24小时待命，一忙起来“六亲不认”。“要赶工作的时候，什么都要靠边站。孩子只能让老人帮忙带，甚至直接‘遣送’回老家。答应要一起做的事，一起去的地方也总因为工作‘放鸽子’。有时候一边陪着娃，一边手机不离手回复工作微信。”她苦笑，听孩子说“妈妈的工作比我重要”的时候，五味杂陈。
有家长说，繁忙的工作已经消耗了自己大部分的精力，已经没有力气再带娃“亲子时间”了，送进培训班才稍有喘息。
“双职工带娃、职业女性妈妈真的太苦了。除了‘打工人’，我还要兼职家里的‘钟点工’，孩子的‘辅导老师’，一个人，三份工！”家长林女士大吐苦水。她说，平时白天紧赶慢赶把工作做完，5点半按时下班回家。“没有老人帮忙带孩子，我比老公早到家，6点开始烧晚饭、洗碗、扔垃圾、辅导作业、洗衣服，两个人分工合作，也要折腾到9点多。孩子睡了我再看会书，自学一下英语，很快11点了，每天娱乐的时间都没有！遇到老公出差更是噩梦！到周末，收拾房间、洗衣服，准备一日三餐也要花很大精力。还要给小孩检查作业、查漏补缺，再加送培训班……老母亲唯一的休息就是把娃扔进培训班，两个小时里我可以喘口气，去附近争分夺秒逛个街，或者找个咖啡馆刷几集电视剧……就那几个小时，时间才是我自己的……”
“我空了，但孩子太忙了……”
孩子的培训班多，也导致了高质量的“亲子陪伴”难以成行。
家长张女士的孩子读小学六年级，周末一共有七个培训班。
“兴趣类的有三个。书法是小学一年级就开始学的，模型和篮球都是他自己要求报的。六年级了，成绩也要抓一抓，语数英科的培训我们都报了。”这样算下来，从周五晚上到周日中午，全部排满。“学校作业只能随身带着，见缝插针做，另外还要留时间做培训班的作业。剩下唯一没排上的周日下午，如果作业完成得快，还能火速地出门散散步，一起吃个晚饭。”张女士感叹，虽然觉得孩子累，但并不打算给孩子“减班”：“竞争太激烈，现在不需要拼民办初中自主招生了，也不用拼奥数奖了，已经轻松不少，不用焦虑要不要再报几个数学班了。现在升学的压力一层层往前推，我们也希望小学在知识学习上加强，为了去初中轻松一些。”
社会对人才的看法，优质教育资源的缺乏，都让家长们倍感焦虑，提前压在了小学生稚嫩的肩膀上。
多位家长表示，对自己的要求是：必须给孩子找最好的教育资源，没有其他选择。
而一些初中孩子的家长坦言，孩子的周末甚至比上学还要累。
“我们从初一下半学期开始，就没有周末休息了。孩子成绩中等偏上，还是想推他一把，上个稍微好点的高中吧。”家长高先生说，儿子周末有四门学科类培训和一个体育培训班，“学校周末作业就不少，再加上培训班上课、做作业。要拼中考，体育也不能落下。现在他可以自己去培训班了，但是我看着他可怜，太累，每周末还是早起送他去，在车上可以再休息一会儿。现在周末我很空，但是孩子太忙，没有时间放松。我们在公办初中，拼中考希望不大，想努力搏一把分配生，不敢有丝毫的放松懈怠。”
如何高质量陪伴？这些家长分享了心得
记者也采访了多位在亲子陪伴上很有心得的家长，他们介绍了“家庭日”的安排，也分享了自己的经验和感受。
杭州中学814班的黄子墨这个周六的安排超级丰富。
黄子墨和弟弟与爸爸一起打球
上午去西溪湿地跟着爸爸摄影“实战”，追逐春天的脚步；中午回家和爸爸一起练书法；下午和妈妈一起做烘焙，和爸爸、弟弟一起玩益智游戏、体育锻炼；晚上，大家还一起进行了“父与子”小沙龙，记录一天家庭活动里有趣的故事。
黄爸爸说，上城的“家庭日”倡议他很支持：“我一直特别享受和孩子相处的时间，这个倡议真是说到心坎上去了。其实，陪伴并不仅仅是家长陪着孩子做他想做的事，也是孩子陪伴父母，跟随着父母来认识这个世界、融入生活。”
黄子墨和妈妈一起做烘焙
在他看来，陪伴也是相互的成就。“我喜欢摄影，子墨跟着我玩，一开始不怎么喜欢，后来慢慢喜欢上了。我觉得，可能是大人不经意的引导、坚持，就激发了孩子潜藏着的那份爱好。她一年级就学书法，我也跟着她练习、探究，也学到了不少知识。”黄爸爸说，温暖的家庭陪伴是孩子身心健康成长最大的基础，他和妻子一直在力行，孩子从小就没有学科类的培训，报的兴趣班是孩子热爱的书法、画画。
“读万卷书，行万里路。每个假期，我们一家人都会自驾出去，已经坚持了很多年，子墨基本游历了大半个中国，也了解了我们国家不同地方的不同特色，相应的，学识水平也会水涨船高。陪伴让孩子快乐长大，知道了责任，学会了感恩。陪伴也让我们全家更知道了开心快乐的重要，更加和气融融。”
黄爸爸说，自己和妻子的工作相对自由，陪伴孩子的时间也较为充裕。“选择陪孩子，也就意味着要舍弃一些应酬。”在他看来，做“减法”很重要，“要舍得在孩子身上花时间。小的时候培养好，有正确的人生观价值观，有好的习惯，长大了家长就可以轻松很多。”
这个周末，杭州新世纪外国语学校二年级的陈锺久和爸爸妈妈一起走读西湖。
陈锺久和爸爸妈妈一起走读西湖
在岳庙，他听爸爸讲岳飞“精忠报国”的故事；在秋瑾墓，了解革命家秋瑾的故事；在放鹤亭，感受林和靖“疏影横斜”“暗香浮动”的诗意生活；在西泠印社，感受古代文人的雅趣，欣赏汉字之美……
陈爸爸说，每周，他都会和妻子抽时间和孩子一起去户外活动，接触大自然。
“西湖边我们去得最多，有时候周末要加班，时间不够，可能就去小区楼下运动一下，看看蚯蚓、蚂蚁。”
陪伴中，他不断收获孩子的成长。
“有时候周末我需要处理一些材料。我工作的时候，他就在房间另一头看看书。他看过的书，我也会抽空读一遍，和他一起讨论人物、故事、心得。我们的交流也会引发他思考一些问题，引发他探索的欲望。”前段时间，陈锺久迷上了《故宫里的大怪兽》，发现爸爸在翻一本《清宫兽谱》，很有兴趣，主动借来查阅、比对。
“对我来说，陪伴孩子也是一种放松。和孩子在一起，很开心，还经常有惊喜。”
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