正常情况下,有15%的女性备孕一个月左右就怀上孕了,而在一年时间内,女性怀孕的几率为80%-90%。
所以我们把一年时间,定为不孕症的判断标准:正常性生活、无避孕措施一年还未怀孕的,叫做不孕症。
快速怀孕有方法吗?其实,很多时候越着急怀孕,越是适得其反。
着急怀孕的姐妹们,建议备孕时做到这6点,宝宝才会更快到来!
建议做的项目/必备要素
1 孕前检查
如果有条件,建议大家都做个孕前检查。
尤其是内分泌、B超等妇科检查,另外传染病检查、重要脏器功能的评估等,也是需要准爸爸准妈妈们注意的。及早检查,有问题可以及时处理,以免怀孕了才发现问题,那就措手不及了。
2 确定输卵管是否通畅
怀孕就有点像种花种菜,我们需要好的土壤,需要好的种子,但是对于人类来说,还需要好的输卵管。
输卵管在怀孕过程中,相当于精子和卵子相聚的“桥梁”,如果桥堵了,那即便是再好的身体也无法怀孕。
3 精子和卵子的检查
只要男士顺利把健康的精子“种入”女性身体内,而女性的卵子、输卵管等生殖器官一切正常,那么怀孕也就是水到渠成的事。
因此,精子与卵子的健康与否,十分重要。建议备孕的夫妻都到医院做个精子和卵子的检查,确保“种子”能正常生根发芽。
4 把握排卵期
如果平时月经规律,则默认为排卵和内分泌是正常的,这时把握住排卵期也是非常简单的。
月经正常的情况下,女性排卵期是从下次月经第一天开始算,倒数14天为排卵日,排卵日的前5天和后4天加一起称为排卵期。
但是月经不规律的话,自己判断排卵期容易不准,这时可以根据排卵试纸、基础体温,外加身体反应,在排卵的前后2-3天,隔日测试一次。
如果实在算不准日期的,可以来医院,让专业的医生进行监测。
5 补充叶酸,保持规律作息和运动
一般都是建议备孕前3个月进行叶酸的补充,是为了预防神经管的畸形。
此外,一些不良的生活习惯包括熬夜等,都是需要改变的。
建议备孕中的夫妻适当运动,因为适度的运动不仅有利于身体健康,也会对内分泌有良性影响;此外,肥胖超重的患者,需要进行体重的控制,这样才能更好受孕。
6 不良妊娠史,更要注意
针对一些不良妊娠史,比如是做过多次人流后不孕的,建议做个造影来确保一下输卵管、子宫等是否有粘连,以免影响日后怀孕。
以下5种情况不适合备孕
1 身体状态不好,亚健康状态
在焦虑,抑郁或者是经常感冒等状态下,建议大家暂缓备孕等身体调整了之后再进行备孕。
因为备孕本身就是一个升级打怪的过程,怀孕了之后也是一个乘风破浪的过程,如果在怀孕前有焦虑和抑郁等情绪,那么对于怀宝宝来说,也是不利的。
2 体重不达标
所谓的体重不达标,是指体重过轻或者是肥胖。肥胖本身会影响排卵,导致怀孕的成功率下降。
同时,肥胖的妈妈在怀孕期间得妊娠期糖尿病和高血压疾病的风险也会增加,所以肥胖的准妈妈们,建议减重5%之后再进行备孕。
另外,体重偏轻的姐妹们,建议增加一些体重,这样不管是对自己还是对宝宝的发育,都有一定好处。
3 一些慢性疾病没有控制好的情况下
在怀孕之前,有些有糖尿病高血压甲亢甲减的姐妹,建议大家,控制稳定之后再进行备孕,如你没有控制好就开始了备孕,怀孕了之后流产风险会相应增高。
4 一些重大疾病在活动期的时候
如果一些重大疾病,例如大三阳肝炎在活动期,或者是免疫性的疾病,比如说系统性红斑狼疮,建议不要在活动期进行备孕。
病情控制住以后再进行备孕是更好的选择,在怀孕之前,也别忘了做个检查,这样才能确保宝宝在肚子里健康发育。
5 肿瘤的疾病
肿瘤疾病,分做良性跟恶性。
大家都知道恶性的肿瘤是肯定不可以备孕的,但是一些良性的肿瘤,比如说子宫肌瘤,卵巢囊肿还有乳腺纤维瘤,甲状腺结节等等;
这种情况下最好是找到医生,对自己的病情做个相应的评估,决定要不要在怀孕之前处理掉,然后再进行备孕。
总结
各位姐妹在备孕期间,把身体状态调整好,保持放松的心情,养成良好的生活习惯,控制好自己的体重,保持规律的性生活,一般自然怀孕,没你想的那么困难。