原标题：宝妈涨奶，吸出来的奶水该如何保存？宝妈们可以开心的逛街了
宝妈们肯定遇到过这种情况，奶水一段时间很充足，一段时间很却少。有时候奶水涨得难受，那我们该怎么样办呢？下面教你正确的保存母乳，当你需要外出时，也能让让宝宝喝上健康的母乳！
科学方法：宝妈们可以把母乳吸入存奶袋中。然后把母乳存放在冰箱的冷藏里，温度保持在零度到四度之间，这样乳汁可以保存8天，当然有人会问，我奶水比较多，我想保存的时间更长一点可不可以，答案是可以的，在零度以下的冷冻室，可以保存6个月。
当然，学会了保存母乳，也要学会如何解冻，冷藏里面的就好办了，在给母乳加热的时候，一定要用热水加热，温度一定不要超过60度，把温度控制在60度以下，千万不要使用微波炉，这样加热出来的母乳就没有营养了，因为温度过高会把母乳中的活细胞和抗体严重破坏。冷冻是的母乳该怎样办呢？
首先要解冻，第一种方法就是放在冷藏室解冻，第二种方法就是放在凉水中，自然界解冻。第二种方法会更快一点！时间差不多30分钟左右。加热跟冷藏的方法一样，你学会了吗？
注意事项：在给母乳加热的时候，一定要注意卫生，加热的水不要污染奶袋的封口，确保母乳的卫生，加热完的母乳，宝宝喝不完就扔掉，不要在冷藏起来，这样会滋生细菌。
学会这招，妈妈们可以开心的上街买买衣服了，让宝爸在也没有借口！宝妈们学到了吗？
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