文丨小八育儿
在如今这个思想进步的年代里，广大女性纷纷走上了工作舞台，展现出了她们的工作能力和女性魅力。但是有不少女性却在怀孕生子之后发生了很大的改变，如同从光鲜亮丽的小仙女变成了邋遢的中年妇女。
前段时间，有一位晋升为宝爸的丈夫在网上晒出了妻子当妈前后的对比照，吸引了众多的网友们围观，并引发了网友们的热议。
照片中，当妈之前的妻子身材苗条，小蛮腰十分迷人。而且妻子画着精致的妆容，衣着穿搭非常时尚。整个脸上都洋溢着青春靓丽的气息，这样的妻子两人看到后隔着屏幕都能感觉到她内心的开心和自在。
然而，对比照中当妈之后的妻子身材已经严重走形，发胖的身体完全看不出当初窈窕的身姿。除却了身材走样之外，已经是宝妈的妻子穿着一身随意的睡衣出镜，头发随意的扎在脑后。
与当妈前浓妆淡抹的妆容相比，现在的妻子脸上不仅不施粉黛，皮肤暗黄，最令人感到变化最大的是妻子的神情中透露出深深的疲倦感，全然没有了当初饱满的精神状态。
如果说当妈之前的妻子宛如时尚轻熟女的话，那么当妈后的妻子就是不顾形象的“老妈子”。尽管曾经拥有着自由自在，精致生活的快乐，但是现在的妻子已然是一颗心都放在了孩子身上，没有了打扮自己的心情和时间。
因此，当这位老公晒出妻子当妈前后对比照后，网友们都发现妻子的差距判若两人。如果不是其老公表明的话，很多网友都不会认为这是同一个人。这组对比照也引起了不少网友的同感，纷纷感慨：女人太难了。
的确，对于大多数女性来说，婚前以及生娃前的独立潇洒都会在生娃后消失无踪。取而代之的是一天24小时对娃待命，无法安睡的夜晚，身心俱疲的无言。
那么，是哪些原因导致的女性在为人母前后会有如此大的变化呢？
1、饮食的改变
在孕前女性比较随性，即使是饮食也会随着自己的心思，要么是自律的低脂餐要么是平淡的家常菜。但是在怀孕期间以及有了娃之后，女性们要补充更多的营养元素，所以她们会吃得更多一些，更滋补一些。如此一来，女性做妈妈之后身材就会发胖了。
2、时间和精力不够
生了孩子，宝妈往往是带孩子的第一人选。平日里宝妈的时间和精力都是围着孩子转的，没有自己的自主空间，更不要说花费时间来将自己打扮的漂漂亮亮的了。
3、心情的转变
很多女性在当了宝妈之后，由于身份的转变和带娃的种种劳累，都会心情变糟，甚至是换上抑郁症。在这种情况下，宝妈自然是没有心思来认真对待自己的。
尽管女性在产前产后会面临如此大的变化，但这并不意味着女性不能恢复如初。那么，宝妈们应该怎么做才能够更好的产后恢复呢？
1、合理饮食
孕期的大补会让宝妈的身体摄取过多的油脂，产后宝妈就应该调整自己的饮食结构。改变孕期里的饮食习惯，合理地饮食，保持低油低脂低糖低盐。这样不仅仅是身材会发生变化，就连宝妈的身体健康也会得到改善。
2、保持一定的运动
虽然产后的宝妈有很多大力度的运动是不能做的，但是也有很多适合宝妈的运动。在身体允许的情况下，宝妈保持一定的运动会很好的帮助宝妈减肥，也会让宝妈更有精神，就连心情也会变得更加愉悦。
3、保留自己的私人空间
虽然宝妈都很疼爱自己的小宝宝，不过宝妈不需要把所有的时间和空间都留给孩子。当孩子睡着时，宝妈往往会有轻松的感觉。这就是因为她可以在孩子睡着的期间做自己，所以宝妈们要保留自己的私人空间，这对宝妈来说是非常有必要的。
不过，即便是孩子没有睡觉，宝妈也可以带着宝宝或者将宝宝交给宝爸之后去和闺蜜聚一聚，逛街，做一个精致的宝妈远比心情糟糕的宝妈要更开心。
母爱是伟大的，女性在当了妈之后身上就担负了很重的责任。但宝妈们也要在照顾孩子的同时注意到自我的管理和情绪的释放，这样宝妈才能够做更好的自己。同时，宝爸也要认识到自己的角色和责任，维护夫妻的感情和谐。
宝妈们，你们在产后都有什么变化呢？