产后24小时黄金期,五个产妇须知!记得收藏

十月怀胎,迎来了新生命,全家都沉浸在小宝宝出生的喜悦当中,而忽略了拼尽全力换来新生儿的产妇,其实,这个时候产妇更应该得到悉心照顾!

作为二胎妈妈,两次生产过程,产后24小时,医生都让我注意哪些事情?

吐血整理,这5个产妇须知,新手妈妈务必遵守,建议收藏

1、产后半小时内一一初次母乳

分娩后半小时左右,是母乳喂养的最佳时机。尽早开奶一来可以形成神经反射,增加乳汁的分泌,让宝宝可以吃到更多的初乳,增加免疫力。

其次就是宝宝尽早吸吮可以刺激子宫收缩,减少子宫出血。

2、 产后2小时一观察血量

产后2小时是观察出血量的关键期,刚开始是暗红色,然后就会变成粉红色,最后变成褐色。

妈妈要注意观察,如果发现阴道有较多出血或掉出组织物,要立即通知医务人员,及时处理。因为产后大出血是很严重的事情。

3、 产后4小时一排尿

由于孕期激素的原因,妈妈的腹部肌肉会比较松弛,再加上生产时的损伤,会让妈妈的膀胱失去知觉,即使满了也没有尿意,但是憋尿会造成泌尿系统进一步损伤。

其实顺产的妈妈在产后4小时左右就可以去排尿了,可以有效防止发生尿潴留。

产后妈妈也要重视不要久站,可能会导致子宫脱垂,出了月子也要做盆底肌的恢复训练,可以下载G动坚持锻炼,改善漏尿松弛等产伤问题!

4、 产后12小时一按摩乳房

很多妈妈分娩后母乳并不是很足,可以在12小时开始按摩乳房催乳。

方法:先用一条热毛巾热敷乳房3-5分钟,然后用干毛巾放在乳房根部下方,双手从乳房根部把乳房环绕托起,从乳根向乳房柔和按摩,大约20分钟就可以了。

5、产后24小时—下床活动

顺产的妈妈在产后6~8小时内就可以坐起来,然后适当的下床活动,这样不仅有利于身体恢复还可以降低排尿敏感度,降低患上血栓的可能。

产后4小时左右医生就让我下床走走,最好让老公扶着,产后比较虚弱,怕有些产妇晕倒,虽然走的很慢但适当的活动了,产后身体恢复的就比较快,完全没有虚弱无力的症状!

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