执笔：筱沐
定稿：筱沐
新生儿出生体重超过4000克被称为“巨大儿”，目前占比已经达到7~8%。
前不久在网上看到这样一件事：
李先生的爱人生下了一个儿子，白白胖胖足足有8斤8两重，听到护士报出这个数据，全家人都非常开心，认为
8.8是个好兆头
，孩子将来肯定多福多寿。
可一旁的医生却没有那么乐观，因为8.8斤的孩子在医学上被称为
“巨大儿”，
是存在一些风险的。
作为孩子的家属可能并没有想到，
体重超标很可能带来一系列的麻烦
，尤其是产妇的婆婆，就希望自己的孙儿越沉越好，她更希望孩子有福气。
不过，大家在听到医生讲解后，都变得冷静下来，立刻忙找医生帮忙检查孩子有没有异常，一直等到全部检查结束，全家人才终于放心。
其实不只是李先生的孩子有巨大儿的问题，生活中很多孕妇在孕期都有体重不达标的情况，这时就有巨大儿的风险。
正常情况下，一个健康的婴儿，
体重应该控制在3000克到4000克之间
，太轻太重都不健康，医生在察觉到孕妇有快速变胖的征兆时，都会提醒尽快控制体重。
因为如果胎儿有巨大儿的倾向，是存在很多风险的，比如：
对新生儿的危害
如果胎儿有巨大儿倾向，医生坚决不会同意产妇顺产意愿，因为巨大儿会延长分娩时间，在过程胎儿很容易出现缺氧。
当胎儿的头和肩膀过宽时，他们很容易卡在产道口，最终只能
借助产钳
等工具将他们拉出来，或者
顺转剖
。
而在延长分娩的过程中，胎儿很有可能因为缺氧
造成神经瘫痪
，别看只有短短的几分钟，这对每个胎儿都是灭顶之灾。
对产妇的危害
正常情况下，一个体重适中的胎儿是可以顺利分娩的，不需要借助工具，产妇也不用侧切，更不用撕裂。
但如果胎儿很大，
顺产过程中90%都会发生撕裂
，或者需要医生帮助主动侧切，严重的还会造成产后大出血。
所以，医生在发现胎儿有巨大儿倾向的时候，都会主动告诉孕妇
控制体重
，分娩的时候直接剖腹产，避免出现更多意外。
既然知道巨大儿有很多危害，为什么现在婴儿体重超标的情况越来越多？与哪些因素有关呢？
为什么巨大儿越来越多？
过度饮食
虽然现在的孕妇都比较重视孕期饮食，但架不住老人给准备各种美食，尤其是一些进补的食物，老人们都希望孕妇能多吃点。
今天多吃点，明天多吃点，日积月累脂肪就会越来越多，像过于油腻的肉类，甜点水果，都会导致体内营养过剩而发生肥胖。
胎儿不是孕妈吃得多，他们就更健康，相反，如果孕妈体重变化太大，宝宝们发生巨大儿的概率会越来越高。
不重视孕期糖尿病筛查
很多年轻人其实都没有体检的习惯，认为自己年龄小，还没有体检的必要，孕妈妈们不做糖尿病筛查也是这个原因。
因为自己年龄小，不可能患孕期糖尿病，所以整个孕期基本不做筛查。
可事实上，
孕期糖尿病与年龄无关
，只与孕妇的体质和饮食习惯有关，如果吃得多又不重视检查，体重越来越大，那么胎儿发生巨大儿的风险也会变高。
不重视运动
一般来说，怀孕只有前三个月是比较危险的，此时不能有太剧烈的运动，安稳度过危险期后，孕妈妈是需要有一定运动量的。
大家别认为胎儿在妈妈肚子里很脆弱，他们是很坚强的，如果妈妈喜欢运动，孩子出生后也会是个运动达人。
怕就怕整个
孕期妈妈没有运动
，只是经常躺在床上休息，这样不仅会增加各种疾病，胎儿也会因为孕妈体重飙升而变成巨大儿。
孕期应该如何控制孕妇体重？
女人怀孕虽然是比较辛苦的事，但整个过程应该与普通人没有区别，如果照顾的太过精心，反而是一种负担。
尤其有些孕妈认为是
“一个人吃两个人的饭”
，所以经常会有过量饮食，但
胎儿的吸收程度只有少部分
，后期孕妈吃再多他们也吸收不了。
如果孕妈体重飙升太快，胎儿还有变成巨大儿的风险，所以孕期一定要控制好体重，避免给自己和胎儿增加体重负担。
那么准妈妈们在孕期应该怎样控制体重呢？
首先，
怀孕后不要经常坐着或者躺着
，要有一定量的运动，尤其是医生已经建议运动的时候，此时孕妈必须要运动，控制体重给生产做准备。
其次，
孕期要尽量少吃糖
，尤其是吃水果的时候更要注意糖分，很多味道不甜的水果糖分其实也很高，比如火龙果、山楂等，孕期都要控制食用量。
最后，
孕期不要吃过于油腻的食物，或者减少食用次数
，女性怀孕后应该多吃蛋白质和维生素，油腻的脂肪类食物最好少吃，对身材和体重没有任何好处。
孕期孕妈控制体重和控制糖摄入量是非常重要的，对胎儿发育也有很多积极影响，不要认为吃得多胎儿发育更好。
现在我们吃的大部分食物都是精良，很容易被身体吸收，当身体无法代谢消化的时候，就会变成身上的脂肪，这也是为什么巨大儿越来越多的原因。
今日话题：孕期你会控制体重吗？