在快节奏的影响下，生活发生了翻天覆地的变化，信息时代方便了大家的生活，想吃什么想用什么，拿起手机就可以轻松完成。
大街上随处可见外卖小哥和跑腿人员，就在大家敞开胃口吃外卖时，往往忽略了食品健康。
总有人觉得，外卖和家里做的一样干净卫生，所以孕妇和小孩也照吃不误，殊不知有些外卖非常“脏”。
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外卖小哥每天都在和不同的商贩打交道，所以他们很清楚，什么类型的食物较脏，长期吃这种外卖，就等于慢性自杀，不光影响自己身体健康，还会牵扯到孩子健康。
就像许多孕妈妈没有控制饮食，最后还会影响孩子健康成长。
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周鑫和丈夫都是工薪阶层，怀孕之后她就一直在家休息，丈夫想多挣一些，平常上班周末就去兼职送外卖。
丈夫没工作之前，两人还经常吃外卖，但当丈夫参加工作以后，他就不让周鑫吃了。
一天周鑫想喝粥，就让丈夫帮忙带回来，可丈夫回家后却两手空空，面对周鑫质问，妻子说道：“有几种外卖不适合孕妇吃，我是送外卖的我都嫌弃，我给你熬粥吧”。
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市场上外卖各种各样，不得不承认，有些食物味道确实很美味，让人吃起来能够忽略健康，但在这光鲜亮丽的食物背后，是剩饭剩菜和肮脏的制作环境。
长期吃会对人体造成隐患，外卖员每天都要和食物打交道，在取餐过程中，也会接触到后厨，在这个制作美食的地方，有时能给人惊喜，但更多的是惊吓。
在亲眼目睹一些餐厅后厨以后，有些食物外卖小哥拉黑，请各位孕妈提高警惕。
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粥类
一般肠胃不适或者爱喝酒的人，经常爱点粥喝，因为方便快捷，很多人早餐也喜欢喝粥，但一般外卖小哥不会在外面买粥，宁愿回家自己动手。
外卖粥一般都是剩饭熬成的，或者是前一天的剩余，再和新鲜的掺和在一起，这样既不会浪费食物，还能赚一笔钱，商家肯定会非常开心。
如果想喝粥可以自己熬制，最好不要点外卖吃，特别是孕妈妈，为了宝宝的健康，也要克制一下。
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水果捞、果汁
炎热的夏天，来一份水果捞会非常凉爽，一些上班族经常会这样做，还有些孕妇肠胃不适，饭菜又难以下咽，点一份水果捞爽口怡人。
但外卖中的水果捞，有些水果已经坏了，或者把烂的地方挖去，其余地方还能继续用，味觉敏感的人，能够尝出酸味，也正因为有酸奶的味道，让一些商家钻了空子。
过期腐烂水果，里面还有致癌物质，吃多了对身体没好处。
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饺子、包子
在过去那个年代，只有过年才能吃上饺子，但现在非常方便，即便自己不想包，也可以点外卖吃。
一般饭店都是速冻饺子，这些都是成斤批发的，上面洒满灰尘非常不干净，另外饺子馅也存在安全隐患，带肉馅的饺子无法保证肉质健康。
吃得太多肯定对身体没有好处，如果饺子掉在地下，也可能捡起来继续卖，食品卫生谁都无法保证。
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各种炸货
炸鸡啤酒是宅男、宅女追剧必备，大家都知道孕期需要忌口，也有些孕妈比较粗心，很少会忌口，只要自己开心其他一改忽略不计。
经常性吃炸食品，油炸食品一般都是反复使用油，原材料也不健康，有些鸡肉被打了激素，吃进身体后对孩子也没有好处。
食物长期存放会有异味，商家会利用调味料，来掩盖怪味，孕妇吃进去之后，也会对人体造成影响。
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怀胎十月，只为了宝宝健康出生，怀孕过程漫长且枯燥乏味，对孕妈要求也很高，如果实在嘴馋可以少吃一些，但不建议天天吃外卖。
孕妈需要家人多多关照，保证孕妈饮食健康，也是家人的共同责任，外卖虽然方便快捷，制作环境和食物原材料都无法保障，怀孕又是特殊时期，还是谨慎小心些为好。
孕期也不意味什么都不能吃，可以少吃一些解解馋，不要暴饮暴食，万一引起肠胃不适，宝宝也会出现不适应，用十月艰辛换两个人的健康，肯定不会吃亏。