西北工业大学物理科学与技术学院学生程泽堃。
西部网讯（记者 李卓然）做数学建模模拟题到凌晨六点，六点半回到宿舍睡一个小时，再接着去上课……近日，西北工业大学官微晒出一张学霸的日程作息表，令网友直呼：大写的佩服！这名学霸就是西北工业大学物理科学与技术学院学生程泽堃。
综合测评连续3年位列年级专业第1，综合学分积位列年级专业第2；获国家奖学金、校特等奖学金、感恩中国近现代科学家奖学金……从这张密密麻麻的表上，能看到这名“全能型学霸”成长的路径。
程泽堃的作息表。
最忙的时候每天只睡一个小时像是一架“永动机”
上课、期末考试备考、做实验、做数学建模模拟题、承办校园公开课和校级比赛承办、参加英语辩论赛……这是西北工业大学物理科学与技术学院学生程泽堃上学期忙碌一周的日程安排。回想那一周，程泽堃告诉西部网·陕西头条记者，他常常做模拟题到凌晨五、六点，六点半回到宿舍睡一个小时，再接着去上课。“忘记当时的感受了，只记得日出很美。”
物理定理表明：永动机不存在。但是，学物理的程泽堃就像是一架“永动机”。时间久了，他也摸索出了几个提高学习和工作效率的“小妙招”：上课时间记好笔记，课后整理归纳当天内容；当竞赛、活动等诸多事情同时来临时，可根据事情的紧迫性分为两类，一类是长期的需要分步进行的事，另一类是短期性需要及时完成的事；当出现突发事件致使之前的安排全部打乱时，用 “三分钟”法调整心态，即接到新任务时，首先花三分钟的时间，静下来思考这些事情该如何协调以及详细执行。
对于“休息”，程泽堃也有着自己的理解，课程学习、竞赛科研、学生工作之间的切换，是可以达到休息目的的。“校园生活的主轴还是学业，但做不同方面的事情会激起不同的大脑兴奋点，也有助于提升效率。”
程泽堃的学习笔记。
网友纷纷点赞。
网友点赞：大写的佩服
程泽堃的作息表一经晒出，迅速引发网友纷纷点赞。
网友“某某某阿布”说，学习好睡得少超级自律，头发还多。
网友“顾夯昊”说，果然越优秀的人越努力。
网友“雨蝶”说，优秀的背后是勤奋和自律，大写的佩服。
网友“真水无香”则表示，优秀的人都这么努力，我们还有什么理由抱怨？
网友“晨云”说，这才是学东西应该有的态度，榜样！
也有网友对“学霸”的作息时间表示担心，希望他能注意身体。
网友“白菜苹果鸭”说，虽然很努力，但是也要注意身体呀。
网友纷纷点赞。